Günə necə başlamağımız gün ərzində özümüzü necə hiss etməyimizə və işlərimizi necə planlaşdırmağımıza təsir edə bilər.

Səhər necə başladığınız gün ərzində həm enerjinizə, həm də sağlamlığınıza təsir edir. Həkimlərin sözlərinə görə, insanl

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələlərindən biri hesab olunur. Bununla belə, bir çox insan günə düzgün başlam

Axşam yeməyindən sonra bir neçə boşqabı səhərə saxlamaq çoxları üçün adi haldır. Lakin qədim dövrlərdə insanlar buna ta

Bəzi məşhur səhər yeməkləri sağlamlıq üçün zərərli ola bilər. Redaktor.az xəbər verir ki, dietoloq Luyis Miralles bu haq

“Son dövrlərdə bir çox insan özündə qəribə bir yorğunluq hiss etdiyini deyir. Bu, sadəcə fiziki yorğunluq deyil. İnsan

Amerikalı dietoloqlar qəhvənin düzgün vaxtda qəbulunun gün ərzində ani yorğunluğun qarşısını almağa və enerjini maksimu

Yay aylarında günə daha yüngül və enerjili başlamaq istəyənlər bədəndə toplanan ödəmdən qurtulmağın yollarını ar

Günə necə başladığımız bütün günün enerji səviyyəsinə və məhsuldarlığa birbaşa təsir edir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, s

Səhər zəngli saat çalınca dərhal oyananlar ilə dəfələrlə mürgüləyənlər arasındakı fərq təkcə yuxu keyfiyyəti ilə bağ

Bayram günlərindən sonra iş rejiminə qayıtmaq bir çox insan üçün çətin ola bilər. İstirahət dövründən sonra motivasiyan

Alma uzun müddətdir ki, ən sadə və sağlam qəlyanaltılardan biri hesab olunur. Bu meyvə lif və vitaminlərlə zəngindir, l

Sosial kapital maddi sərvət deyil, amma maddi və mənəvi sonuc doğuran görünməz gücdür Səhər telefona baxmadan günə başl

Müasir həyat tərzi insan orqanizmini daimi gərginlik vəziyyətində saxlayır. Sürətli informasiya axını, iş təzyiqi, qeyri

Psixoloq Silviya Severino bildirib ki, günü düzgün başlamaq üçün beş faydalı vərdiş formalaşdırmaq vacibdir. Redaktor.a

Səhər tezdən quşların oxuması bəziləri üçün romantik və sehrli səslənsə də, bəziləri üçün gözlənilməz canlı zəngli saat

Məlum olub ki, seçdiyimiz fincanın rəngi xarakter xüsusiyyətlərimiz haqqında bir şey aşkar edə bilər. Özünüzü nə qədər

Bir fincan çay çoxlu qida maddələri ehtiva edə bilər ki, bunlar sağlamlıq üçün əhəmiyyətli üstünlüklərə malikdir. İstər

Bayram süfrələri adətən bol çeşidli yeməklər, şirniyyatlar və uzunmüddətli oturaqlı məclislərlə yadda qalır. Bir-iki gü

Həkimlər Elpidio Franko və Rozana Kastello Branko insanları həyat keyfiyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq b

Mütəxəssislərin fikrincə, bəzi insanlar evdən çıxmamışdan əvvəl artıq tələskənlik edir və mümkün olan ən mənfi ssenaril