İdark sağlamlığını qorumaq düzgün qidaları seçməklə yanaşı həm də yemək cədvəlinə ciddi riayət etməyi tələb edir. Son t

Koqnitiv sağlamlığa təkcə qida seçimi deyil, həm də qidanın qəbul edildiyi vaxt təsir göstərə bilər. Xüsusilə axşam yem

Bir çox insan səhər oyandıqda özünü enerjili deyil, əksinə yorğun, sıxılmış, narahat və bədənində ağırlıq hissi ilə

Mütəxəssislər gec saatlarda ağır yeməklərin qəbulunun yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. Xüs

Gecə ürək sıxılması bir çox insanda rast gəlinən haldır və çox vaxt qorxulu hiss yaradır. İnsan “ürəyimdə problem va

Gec saatlarda yemək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə “ABC”yə diye

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir. Mi

Bəzi vərdişli axşam fəaliyyətləri qan təzyiqini qaldıra və orqanizmin bərpasına mane ola bilər. Həkim saat 18:00-dan so

Türk aktivist Hande Kızılörs Esmer bildirib ki, axşam 5-dən sonra yediyiniz bir loxma 100 loxmaya bərabərdir. Bu iddia

Axşam yeməyində nə yediyiniz qədər, onu hansı saat aralığında istehlak etdiyiniz də böyük önəm daşıyır. Şam yeməyinin v

Düzgün və balanslı səhər yeməyi sağlam arıqlamaq üçün vacibdir. Günün əvvəlində yemək, xüsusən də piylənmə inkişafının

Bu, yuxunuzun keyfiyyətinə təsir göstərir... ...Saat 17:00 ilə 18:00 arasında şa

Yuxunun keyfiyyəti tək bir “sehrli” qidadan deyil, ümumi pəhrizinizdən və yemək vərdişlərinizdən asılıdır. Bu, mütəxəss

Banan çox faydalı meyvə olsa da, onu axşam yemək narahatlıq əsasən yaradır. Banan səhər yeməyi üçün daha uyğundur.Demok

"Səhər oyanandan sonra aclıq hissinin olmaması çox vaxt orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri ilə deyil, yanlış qidalanma rej

Ürək xəstəlikləri illər ərzində qan təzyiqi dəyişiklikləri, iltihab, qlükoza tənzimlənməsi və yuxu keyfiyyəti təsiri il

Deputat, ilahiyyat üzrə fəlsəfə doktoru Ceyhun Məmmədov Musavat.com-a geniş müsahibə verib. Moderator.az xəbər verir ki

Yatmazdan əvvəl bir stəkan mixək suyu mədənizi sakitləşdirəcək, ağız gigiyenasını yaxşılaşdıracaq və yuxuya getməyinizə

Yatmazdan əvvəl bir stəkan mixək suyu mədənizi sakitləşdirəcək, ağız gigiyenasını yaxşılaşdıracaq və yuxuya getməyin

Axşam insana qarşısıalınmaz aclıq gəlir: xırtıldayan kartof və ya bir dilim pizza istəyirsiniz. Və bu istək qəfil y

Aralıqlı oruc qan təzyiqini və qan şəkərini azaltmaqda ənənəvi kalori məhdudiyyətindən daha təsirli olur. Lakin, bu ef