Şəkərli qidaların gündəlik rasionda həddindən artıq yer alması təkcə çəki artımına və diş problemlərinə səbəb olmur. Müt

“Günlük şəkər qəbulu 12 çay qaşığından çox olmamalı, ideal halda isə bu miqdar yarıbayarı azaldılaraq 6 çay qaşığına en

Yay aylarında sərinləmək üçün üstünlük verilən buzlu qəhvələr düzgün hazırlananda aşağı kalorili və antioksidantlarla z

Yay salatlarının üzərinə əlavə edilən hazır souslar qaraciyər üçün düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər.Medicina.

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün yalnız qidalı məhsullar seçmək deyil, həm də tərkibində gizli şəkər, natrium, doymuş yağ

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərin əksəriyyəti sərt pəhrizlərə əməl edir və ya saatlarla idman zalında məşq etməyə

Özünüzü həddən artıq yorğun, tükənmiş hiss edirsiz, əmək qabiliyyətiniz azalıb. Bunlar həddindən artıq şəkər istehlakın

Günə enerjili başlamaq istəyərkən əslində öz enerjinizi özünüz məhdudlaşdırırsınız. Qidalanma mütəxəssisləri səhər yemə

Gizli şəkər (prediabet) qan şəkərinin normadan yüksək, lakin hələ şəkərli diabet diaqnozu qoyulacaq qədər yüksək olm

Rasionda şəkərin normadan artıq olması insult və ürək-damar xəstəlikləri riskini ciddi şəkildə artırır. “Qafqazinfo” xə

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq və tez-tez şəkər istehlakı insan sağlamlığına bir sıra ciddi

Fastfud dedikdə çoxumuzun ağlına yalnız yağlı və kalorili qidalar gəlir. Amma bu məhsulların ən təhlükəli tərəflərindən

Bir çox aşağı kalorili hesab edilən məhsullar əslində gözləniləndən daha çox şəkər ehtiva edir. Gizli şəkər tez-tez səh

Son illərdə şəkərin sağlamlığa təsiri ilə bağlı aparılan araşdırmalar insanların qidalanma vərdişlərini ciddi şəkildə d

Yay yaxınlaşır və kilo vermək arzusu güclənirsə, diyeta başlamazdan əvvəl insulin müqavimətinizin olub-olmadığını bilmə

Növbəti dəfə supermarketdə müxtəlif qablaşdırılmış məhsulları səbətə qoyarkən onların tərkibinə diqqət edin. Məlum ola

Səhər oyanırsınız, amma elə bil heç yatmamısınız.Bir iş görməmiş halsızlıq başlayır.Əllərdə zəiflik, ayaqlarda ağırl

Məhsəti Hüseynova: “İnsanlar satılan məhsulların son istifadə müddətini yoxlamırlar""Hamı üçün gün ərzində 3 əsas yemək

Son illər həm mətbuatda, həm də sosial şəbəkələrdə sağlam qidalanma, xüsusilə, şəkərdən imtina ilə bağlı xeyli s

Qida alarkən ən çox yayılmış səhvlərdən biri, tərkib hissələrini diqqətlə yoxlamadan etibar etmə

Alimlər bizi həqiqətlə heyrətləndiriblər... ...Wageningen Universitetindən (Holla