Gücü effektiv şəkildə artıran, hərəkətliliyi yaxşılaşdıran və dözümlülüyü artıran məşqlər tapmaq qadınlar üçün xüsusil

Çinli tələbə dünya rekordu müəyyənləşdirib. İdman.biz xəbər verir ki, o, bir dəqiqə ərzində 388 dəfə iplə tullanmağı ba

Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər. Yeni ara