Daxil ol
Online Xəbərlər
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Kalori kalkulyatoru
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalkulyatoru
Kriptovalyuta
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Neftin Qiyməti
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2026 Bütün hüquqlar qorunur
Bu sadə idman hərəkəti sizə TEZ ARIQLAMAĞA kömək edəcək
Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.
Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər.
Yeni araşdırma göstərib ki, bu sadə idman hərəkəti çox effektlidir.
Saglamolun.az India Today saytına istinadla xəbər verir ki, 6 həftə ərzində hər gün 10 dəqiqə iplə tullanan eksperiment iştirakçıları həm arıqlayıb, həm də onların ürək-damar sisteminin vəziyyəti yaxşılaşıb.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, iplə tullanmaq üzgüçülükdən də faydalıdır, daha çox kalori yandırmağa imkan verir və demək olar ki, bütün əzələlələri möhkəmləndirir.
Saglamolun.Az
Bu mövzuda digər xəbərlər:Bu sadə idman hərəkəti sizə TEZ ARIQLAMAĞA kömək edəcək
14 Oktyabr 2026 11:36
Bu məsləhətlər sizə oxumağa kömək edəcək
10 Aprel 2025 20:24
Bu dəmləmə sizə arıqlamağa kömək edəcək. Resept
16 Noyabr 2024 04:35
Bu neyroşəbəkə sizə istənilən dili öyrənməyə kömək edəcək
22 İyul 2025 21:03
Bu məhsul tez yuxuya getməyə KÖMƏK EDİR
12 Fevral 2025 05:00
Baxış sayı:124
Bu xəbər 17 Noyabr 2024 03:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
Günün ən çox oxunanları
