Daxil ol
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalyukatoru
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2025 Bütün hüquqlar qorunur
Bu sadə idman hərəkəti sizə TEZ ARIQLAMAĞA kömək edəcək
Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.
Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər.
Yeni araşdırma göstərib ki, bu sadə idman hərəkəti çox effektlidir.
Saglamolun.az India Today saytına istinadla xəbər verir ki, 6 həftə ərzində hər gün 10 dəqiqə iplə tullanan eksperiment iştirakçıları həm arıqlayıb, həm də onların ürək-damar sisteminin vəziyyəti yaxşılaşıb.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, iplə tullanmaq üzgüçülükdən də faydalıdır, daha çox kalori yandırmağa imkan verir və demək olar ki, bütün əzələlələri möhkəmləndirir.
Saglamolun.Az
Bu mövzuda digər xəbərlər:Bu məsləhətlər sizə oxumağa kömək edəcək
10 Aprel 2025 20:24
Bu dəmləmə sizə arıqlamağa kömək edəcək. Resept
16 Noyabr 2024 04:35
Bu məhsul tez yuxuya getməyə KÖMƏK EDİR
12 Fevral 2025 05:00
Yatmazdan əvvəl beş dəqiqəlik vərdiş tez yuxuya getməyə kömək edəcək
09 Fevral 2025 23:25
Sağlam yatmağa kömək edəcək sadə ədviyyat
18 Mart 2025 03:51
Baxış sayı:51
Bu xəbər 17 Noyabr 2024 03:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
Günün ən çox oxunanları
