Yatmazdan əvvəl seçdiyiniz qidalar yuxunuza birbaşa təsir edir. Milli.Az xəbər verir ki, bunu rusiyalı somnoloq Valeriy

Payız-qış mövsümündə uşaqlar arasında soyuqdəymə, qrip, tənəffüs yolları xəstəlikləri və infeksiyalar daha çox müşahid

...Sağlam yuxu üçün gecələr süd içmək məşhur bir tövsiyədir. Xoş xəyalları təmin etmək üçün yalnız bir stəkan içkinin

Müasir həyat tərzi, stress və qeyri-normal gündəlik rejim bir çox insanın yuxu problemləri ilə üzləşməsinə səbəb olur.

Püstə, banan, isti süd və yağlı balıq yuxunu sürətləndirir. AzPost bildirir ki, bu barədə tibbi araşdırmada açıqlanıb.

Soyuqdəymə və ya infeksiya zamanı düzgün qidalanma bədənin sağalma prosesində mühüm rol oynayır. Bakıvaxtı.az bu barədə

Çoxları axşam yüngül aclığı kəsəcək və daha yaxşı yatmağa kömək edəcək sadə və faydalı bir şey axtarır. Bu məqsəd üçün

...Soyuqdəymə üçün ümumi xalq müalicəsi - bal ilə südün təhlükəli olduğunu sübut edilib. Bu içki əvvəlcə öskürəni ara

Mükəmməl kartof püresi hazırlamaq yalnız reseptdən deyil, həm də düzgün kartof çeşidini seçməkdən asılıdır. Lent.az-ın

Soyuqdəymə zamanı geniş yayılmış xalq üsullarından biri olan isti südlə bal içmək qısa müddətə öskürəyi yüngülləşdirə bi

Axşam yeməyindən sonra heç nə yemək olmaz deyənlərə xoş xəbərimiz var. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi təbii və yüngül

Uşaqların immun sistemi böyümə dövründə daim inkişaf edir və bu dövrdə onların qidalanması sağlamlıqlarının təməlini tə

Maraqlıdır, səfərlər arasında on il fərq olsa da, həm Nazim Hikmət (ikinci dəfə 1957-ci ildə), həm də Əziz Nesin, Yaşa

Xalq yazıçısı Qılman İlkinin anadan olmasından 101 il ötür. 1914-cü ilin aprelin 11-də Bakının Mərdəkan kəndində ana

Möhkəm və sağlam yuxu yaxşı əhvali-ruhiyyə və yüksək məhsuldarlığın əsas şərtlərindən biridir. Lakin müasir həyat tərzi

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunun qarşısını vaxtında almalıdır. Əgər gecə yarıya kimi yuxuya gedə bilmirsizsə, b

Günün yorğunluğunu atmaq və dinc yatmaq üçün müxtəlif üsullara əl atırıq. Bunlardan biri də yatmazdan əvvəl süd içm

Hamilə qadınlara kofe içmək tamamilə qadağan deyil, amma məhdudlaşdırılması tövsiyə olunur. KONKRET.az bildirir ki, bunu

Qarlı havada yeyiləcək yeməklər həm bədəni, həm də ruhu isidən, enerji verən və doyurucu yeməklər olmalıdır.  Lent.az b

Hamiləlik bədəninizdə bir çox dəyişikliklərə səbəb olur və ən böyük problemlərdən biri də yuxu rejimidir. Araşdırma

Ofis şəraitində çalışan hər bir şəxs xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkir. Buna səbəb gün ərzində çox oturmaq, eyni nöqtə