Çay gündəlik həyatın bir hissəsi olaraq tez-tez istehlak edilir. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gündə üç-d

 30 yaşlı Danielle Broadvay, 5 ayda aralıqlı oruc (intermittent fasting) metodu ilə 20 kilo, ümumilikdə isə 40 kilo çək

Sosial mediada yayılan videolarla “mükəmməl yuxu rutini” (sleepmaxxing) trend halına gəlib. Bir çox insan yuxu keyfiyy