F vitaminin adı “friend”, yəni, dost sözündən götürülüb. F vitamini konkret olaraq vitamin şəklində mövcud deyil və onu

Son zamanlar insanlar arasında balıq yağı qəbul etmək bir növ dəb halını alıb. Bu səbəbdən də balıq yağı reklamları d

Kətan toxumundakı siklinolipeptid B (CLB) və α-linolen turşusu (ALA) maddələri yüksək yağlı pəhrizin yaratdığı

Yüksək qan təzyiqi olan insanlar yalnız təzyiqlərini mütəmadi ölçməklə kifayətlənməməli, qidalanmalarına da diqqət yeti

Faydalı bitki yağlarından danışarkən adətən zeytun, kətan və ya balqabaq yağı yada düşür. Lakin mütəxəssislərin fikrinc

Çia toxumu və yulaf yüksək qida dəyərinə malik olmaqla yanaşı, bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilən məhsull

Balıq Omeqa-3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin bu faydalı yağları digər qidalardan, xüs

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var.Milli.Az xəbər verir ki, kəta

Müntəzəm qoz istehlakı ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Elmi araşdırmalar göstərir ki, gündə 28–56 qram (t

İnsan orqanizminin omeqa-3 yağ turşularına ehtiyacı var. Bu maddələri qida əlavələrindən, həmçinin qoz-fındıq, toxum və

Şərqi Asiya mətbəxində əvəzolunmaz bir bitki olan Perilla yarpağı, yeməklərə əlavə etdiyi ətirlə yanaşı, sağlamlığa

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var. Kətan yağı ənənəvi olaraq

Omeqa-3 sağlamlığı dəstəkləyən ən qiymətli qida maddələrindən biri hesab olunur.  Qaynarinfo "Catena" nəşrinə istinadə

Qozun sağlamlığa faydaları ilə bağlı araşdırmalar diqqət çəkməyə davam edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, qozun müntəz

Həkimlər “pis” xolesterin kimi tanınan LDL səviyyəsini azaltmaq üçün təsirli qida məhsulunu açıqlayıblar.Demokrat.az xə

Qafqazda uzun ömür sürən insanların qida rasionunu onilliklərdir araşdıran elm adamları maraqlı bir ortaq nöqtə tapıbla

Tibb təşkilatları orqanizmin omeqa-3 ehtiyacını qarşılamaq üçün həftədə iki porsiya yağlı balıq yeməyi tövsiyə edir. La

Toxumlar artıq çoxdan sağlam qidalanma tərəfdarlarının dar çevrəsindən çıxaraq, sağlam həyat tərzinə can atan in

Son dövrlər populyarlıq qazanan çia toxumları təzyiqi azaldan dərmanların təsirini gücləndirə bilər. Redaktor.az xəbər v

Qozun tərkibində mis, fol turşusu, fosfor, B6 vitamini, manqan və E vitamini kimi vitaminlər və minerallar var. Onlar i

Kətan toxumundakı siklinolipeptid B (CLB) və α-linolen turşusu (ALA) maddələri yüksək yağlı pəhrizin yaratdığı damar