Yüksək təzyiqi olan insanlara qidalanmada əsasən duz və spirtli içkilərin qəbulunu azaltmaq tövsiyə olunur.Medicina.

Xərçəngin yaranma riskinə bir sıra amillər təsir edə bilər. Genetik meyllə yanaşı, insanın həyat tərzi, qidalanması, ar

Böyrəklərin sağlamlığına yalnız xəstəlik əlamətləri ortaya çıxanda diqqət yetirmək düzgün yanaşma deyil. Bu orqanlar hə

50 yaşdan sonra sağlamlığı qorumaq üçün alimlər duz və şəkərdən istifadəni minimuma endirməyi tövsiyə edirlər. 50 yaş h

Alimlər dünyada tərəvəz müxtəlifliyinin azalmasının həm insanların sağlamlığına, həm də qlobal ərzaq sisteminin dayanıq

Alimlər dünyada tərəvəz çeşidləri azalmasının həm insanların sağlamlığına, həm də qlobal ərzaq sisteminin dayanıqlılığı

Düzgün qidalanma xərçəng də daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərin riskinin azaldılmasında mühüm rol oynaya bilər. Mütəxə

Son illərdə, xüsusən də 50 yaşdan kiçik insanlar arasında bağırsaq xərçəngi hallarının artması mütəxəssisləri narahat e

Mütəxəssislər gündəlik istifadə olunan və üzərində ən çox çirk, bakteriya toplanan əşyaların siyahısını açıqlayıblar. B

Son illərdə mikroplastik çirklənməsi okeanlar və çaylarla bağlı problem kimi qəbul olunsa da, alimlərin yeni araşdırmal

Plastik su qabını boşaldıqdan sonra onu yenidən doldurub istifadə etmək bir çox insanın gündəlik vərdişinə çevrilib. Xü

Yay mövsümünün sevilən meyvələrindən olan ərik təkcə şirin dadı ilə deyil, həm də zəngin qida tərkibi ilə seçilir. Mütə

Yay aylarında insanlar gecə saatlarında ayaqlarda qəfil yaranan qıcolmalardan daha çox şikayət edirlər. Həkimlər bildir

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti ilk növbədə çörəyi, meyvəni və yağlı qidaları tamamilə rasiondan çıxarır. Diet

Fastfud məhsulları adətən yüksək yağ və kalori tərkibi ilə tanınsa da, mütəxəssislər onların tərkibindəki gizli şəkərlə

Yay aylarında günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə dəri sağlamlığının qorunması baxımından vacib hesab olunur. Laki

“Gündə 10 min addım atmaq sağlamlığın açarıdır” fikri uzun illərdir ki, həkimlər, fitnes mütəxəssisləri və sosial medi

Piyada gəzmək ən sadə və əlçatan fiziki fəaliyyət növlərindən biridir. Bunun üçün xüsusi avadanlıq və ya bahalı idman z

Son illərdə məşhurlaşan “kofe yuxusu” üsulunun yorğunluğun azaldılması və enerji səviyyəsinin artırılmasında təs

Paxlalı bitkilər qida rasionunda ən əlçatan lif və bitki mənşəli zülal mənbələrindən biri hesab olunur. Onlar həzm sist

Vaxtaşırı desert yemək sağlamlığa ciddi zərər verməyə bilər, hətta müəyyən hallarda gündəlik az miqdarda şirniyyatın is