Yuxunun az olması ziyanlıdır - ürək-damar sistemi xəstəliklərinin və hormonal pozulmaların riskini artırır, immuniteti

Gecə yuxudan qəfil oyanıb yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun narahatlıq doğuran hal olmadığın

30 yaşlarda dəri kollageninin istehsalı təbii olaraq azalmağa başlayır. Mütəxəssislər gecə saatlarında qəbul edilən bəz

Alimlər müəyyən ediblər ki, yuxu zamanı hətta zəif işıq belə ürəyin fəaliyyətində dəyişikliklərlə və ürək çatışmazlığı

Həftələrlə davam edən öskürək sadə narahatlıq kimi qəbul edilməməlidir.Bizim.Media xəbər verir ki, mütəxəssislər

Yeni araşdırmaya görə, 3 lüksdən yüksək parlaqlığa malik işıq – təxminən ay işığının parlaqlığına bərabərdir – ürək çatı

Həftələrlə davam edən öskürək sadə narahatlıq kimi qəbul edilməməlidir. Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusilə

30 yaşlarda dəri kollageninin istehsalı təbii olaraq azalmağa başlayır. Mütəxəssislər gecə saatlarında qəbul edilən bəzi

Südün sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir, lakin mütəxəssislər istehlak vaxtı ilə bağlı çox ciddi xəbərdarlıq ediblər.

Gecə yuxudan qəfil qorxu hissi, həyəcan və ya soyuq tər içində oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı hallardandır. Bəzən

Yay aylarında havaların kəskin istiləşməsi səbəbindən bir çox insan gecələr sərinləmək üçün ventilyatordan istifadə edi

Gecə yuxudan qəfil oyanıb yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun narahatlıq doğuran hal olmadığını bilməl

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

Son illərdə bir çox ölkədə insanlar diqqət çəkən bir dəyişiklikdən danışırlar: yay gecələri əvvəlki illərlə müqayisədə

Mütəxəssislər smartfonunuzu müntəzəm olaraq söndürməyin faydadan daha çox zərər verə biləcəyini izah ediblər. Azpost.in

Qazaxıstanın İrana öz ərazisində zənginləşdirilmiş uran ehtiyatlarını saxlamağı təklif etməsi barədə məlumatlar dünya m

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Qatıq sağlam qidalar sırasında xüsusi yer tutur. Xüsusilə gecə saatlarında qatıq yeməyin orqanizmə təsiri uzun illərdi

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər gecə yatmazdan əvvəl düzgün içkilərin seçilməsinin həzm sistemi və mədə sağlamlı

Mütəxəssislər gecə vaxtı smartfonda Wi-Fi-nin açıq qalmasının yuxuya, enerji sərfiyyatına və təhlükəsizliyə necə təsir

Mütəxəssislər gecə saatlarında Wi-Fi şəbəkəsini söndürməyi faydalı vərdiş hesab edir. Onların fikrincə, bu sadə addım h