Payız süfrələrinin sevilən məhsullarından olan balqabaq beta-karotin və liflə zəngind

Balıq yumurtalarına aid olan balıq kürüsü, müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif edən vitaminli bir qidadır. Xüsusi qida

Uşaqlarda yaranan iştahasızlıq valideynlərin ciddi narahatlığına səbəb olur. Uşaq qidadan imtina edir, çünki çox zaman

Bu ən xeyirli və orqanizm tərəfindən asan mənimsənilən tərəvəzlərdən biridir. "Kabaçki"  müxtəlif vitamin (A, B qrupu,

Qaraciyər çox güclü və dözümlü orqandır. Lakin bəzi mənfi faktorların müntəzəm təsiri bu orqanın sağlamlığına çox ciddi

Turş dada malik olan turşəng el arasında əsasən quzuqulağı kimi də tanınır. Turşəng çox faydalı göyərtidir. O, müxtəli

Yaz və yay mövsümlərində masalarımızı tez-tez dadlı və faydalı tərəvəz salatları bəzəyir. Mütəxəssislər belə salatlar

Turşəng çox faydalı göyərtidir. Türşəng müxtəlif vitamin və minerallarla zəngindir. Bu göyərtinin tərkibində C, K, E,

Şübhəsiz ki, balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Onun tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar, qıdalı liflər v

Banan qabığı müxtəlif vitamin, mineral, orqanik turşular və s. qiymətli maddələrlə zəngindir. Bu səbəbdən banan qabığın

Dietoloqlar qida rasionuna mikrogöyərtinin daxil edilməsini tövsiyə edirlər. Mikrogöyərti tərəvəzlərin, göyərtilərin və

Yaş artdıqca orqanizmdə maddələr mübadiləsi, hüceyrələrin yenilənməsi və əzələ-sümük sistemi ilə bağlı proseslər yavaşl

Qəhvənin yalnız enerji vermədiyi, qaraciyərin sağlamlığının qorunmasına da kömək edə biləcəyi bildirilir. Milli.Az musa

Üzüm yalnız dadlı meyvə deyil, həm də orqanizm üçün faydalı hesab olunan bir sıra qida maddələri ilə zəngindir.

Payız aylarında havaların soyuması ilə birlikdə mövsümi xəstəliklərin yayılma riski də artır. Bu dövrdə orqanizmin müdaf

Səhər yeməyində yumurtaya cəmi bir məhsul əlavə etməklə onun qida dəyərini artırmaq mümkündür. Dietoloqlar bunun üçün a

Payızın gəlişi ilə havaların soyuması, temperatur dəyişiklikləri və qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirməyimiz res

Arıqlamaq istəyən insanların çoxu əsas diqqəti gün ərzində nə yediyinə yönəldir. Lakin axşam saatlarında edilən bəzi sə

Valideynlər bəzən uşaqların immunitet sistemini gücləndirmək və respirator virus infeksiyalarından qorumaq məqsə

Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisi Hande Selin Ok pəhriz zamanı yol verilən səhvlərin əzələ toxumasının itirilməsinə və mü

Balıq sağlam qidalanmanın mühüm hissələrindən biri hesab olunur. Tərkibində yüksək keyfiyyətli zülal, müxtəlif vitamin