Gün işığının azalması yuxunun artmasına, karbohidrat istəyinə, çəki artımına və depressiv əhval-ruhiyyəyə səbəb olur. M

Sosial şəbəkələr insanlarda bəzi asılılıqlar yaradıb. Məsələn, artıq insanların çoxu səhər oyanan kimi  ilk olar

Qocalmanı hissolunmaz şəkildə sürətləndirən üç gündəlik vərdiş açıqlanıb.Oxu.Az bildirir ki, bu barədə "LEVITA" beynəlx

Səhərlər dünyanın hər yerində quşların nəğmələri eşidilir. Lakin bu nəğmələrin niyə bu qədər intensiv olduğu uzun müddə

Bu səhər təsadüfən qarşıma çıxdı o video, gülümsəyərək müsahibə verən azyaşlılar idi. Səsini açdım ki görüm nə deyir bu

Kifayət qədər yuxu insanın bədən çəkisini tənzimləməsində qidalanma və fiziki aktivlik qədər vacib rol oynayır. BAKU

Son dövrlərin aktual mövzularından biri də yuxu rejiminin düzgün olmamasıdır. Bəzən yuxu saatları tam fərqli bəzən isə ç

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda üç növ xərçəng riskinin artacağı barədə xəbərdarlıq olunub.“Medicina” xəbər v

Yaz aylarında insanlarda halsızlıq, yuxululuq, diqqət dağınıqlığı və ümumi yorğunluq hissi müşahidə olunur. Bu hal, tibb

Müasir həyat ritmi çox insanı bədəninin təbii bio saatına qarşı hərəkət etməyə vadar edir. AzPost xəbər verir ki, həkim

Möhkəm və sağlam yuxu yaxşı əhvali-ruhiyyə və yüksək məhsuldarlığın əsas şərtlərindən biridir. Lakin müasir həyat tərzi

Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-

Ətraf mühitin çirklənməsi və digər mənfi amillərə baxmayaraq, məşhur professor İvan Neumıvakinin sistemini tətbiq etmək

“Yuxusuzluq insan orqanizmində çox ciddi təsir göstərən xəstəlikdir və həm qısa, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problem

Erkən yaşlı uşaqların yuxu problemləri valideynlərin pediatra və uşaq nevroloquna müraciət etməsinin ən çox yayılmış sə

Alimlər araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, işıqda yatan insanlarda depressiya, stress, artıq çəki, immun

Dünyada müxtəlif illərdə keçirilmiş araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında işləyən insanlar öz sağlamlığını ciddi t

Gecələr tez-tez oyanmaq qalxanabənzər vəzin, tənəffüs yolları və ürək-damar sistemi daxil olmaqla bir sıra orqanların i

Melatonin hormonu beyində yerləşən epifiz vəzi (onu həmçinin "üçüncü göz" adlandırırlar) tərəfindən ifraz olunur. Bu

Körpənin yuxusu insan orqanizmində baş verən ən çətin fizioloji ritmlərdən sayıla bilər. Çağalarda yuxunun düzgün rit