Melisa Limon | Icma.az

Gecə rahat, dərin yatmaq üçün Nələr içək?

https://sherg.az

22 Aprel 2026 08:27

Gecə rahat, dərin yatmaq üçün Nələr içək?

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçim (

Gecə rahat, dərin yatmaq üçün Nələr içək?

https://medicina.az

21 Aprel 2026 22:21

Gecə rahat, dərin yatmaq üçün Nələr içək?

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçi