“Oturaq həyat tərzi və piylənmə arasında birbaşa əlaqə var. Xüsusilə gün ərzində uzun saatlar masa arxasında çalışan i

Bəzən dərmanların özü yeni tutmalara səbəb olur... ...Tez-tez baş ağrıları üçün a

Bel ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ən çox da oturaq iş rejimi olanlar tez-

Bel ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ən çox da oturaq iş rejimi olanlar tez-

"Oturaq iş zamanı əzələ tonusunu qorumaq üçün hər 30 dəqiqəlik fəaliyyətdən sonra qısa fasilə vermək tövsiyə olunur".

39 yaşlı vəzifəli şəxsin vəfat etməsi xəbəri cəmiyyətdə gənc və orta yaşlı insanlar arasında ölüm hallarına dair naraha

Bel ağrısından qurtula bilməyənlər çox vaxt əsas səbəbləri anlamırlar. Medicina.az xəbər verir ki, davamlı bel ağrıs

Bakı, 12 mart, AZƏRTAC Ordu psixoloqları hər bir hərbi qulluqçunun fərdi psixoloji xüsusiyyətlərini öyrənirlər. Öyrən

Gün ərzində boyun sərtliyi, çiyinlərdə təzyiq, kürək sümükləri arasında yanma və ya günün sonunda pisləşən bel ağrıs

“Fəsillərin dəyişməsi müxtəlif problemlərin üzə çıxması üçün münbit şərait formalaşdırır. Qışa yaxınlaşdıqca havanın da

Bunun qarşısının alınması gündəlik həyatınızda vacib bir məqam olmalıdır... ...D

Bugünkü dünyada fiziki aktivlik sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab edilsə də, müasir həyat tərzi insanları ge

Şiddətli baş ağrıları yalnız damar problemləri və ya yüksək təzyiqdən deyil, həm də əzələ gərginliyindən yarana bil

Bu pis vərdiş bədənimizi daha tez qocaldır.Oturmağa nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, bir o qədər yaşlı görünürsünüz.

Oturaq həyat tərzi – günün böyük hissəsinin hərəkətsiz şəkildə, əsasən oturaraq, yəni kompüter qarşısında, televizor i

Oturaq həyat tərzinin, gün ərzində çox uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin az olması bəzi xərçəng növlərinin riski

Ayağa ağırlıq, bədənə deformasiya Ayaq altının təbii quruluşunda qövs mövcuddur. Bu qövs bədənin ağırlığını düzgün

Müntəzəm fiziki aktivliyin olmaması təkcə artıq çəkiyə deyil, orqanizmdə bir çox gizli problemlərin yaranmasına səbəb o

"İnsanlar sağlam həyat tərzinin nə qədər vacib olduğunu bilirlər, amma bu bilik gündəlik vərdişlərə çevrilmir. Bu, sad

“Gündəlik fiziki fəaliyyət sağlam həyat tərzi üçün vacibdir. Gün ərzində kifayət qədər addım atmaq ürək-damar sağlamlığ

Gündəlik həyatımızın əksər hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirməyimiz bədənin müxtəlif nahiyələrində ciddi problemlərə yo