Bel ağrısına ötəri yanaşmayın

Bel ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ən çox da oturaq iş rejimi olanlar tez-tez bu haldan şikayətlənir.

Axşam.az xəbər verir ki, əksər hallarda sadə səbəblərdən yaransa da, bəzi vəziyyətlərdə ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Bu səbəbdən bel ağrısını düzgün qiymətləndirmək və vaxtında tədbir görmək vacibdir.

Bel ağrısı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Ən çox rast gəlinən səbəblər bunlardır:

Əzələ gərginliyi və dartılması – ağır yük qaldırmaq və ya ani hərəkətlər nəticəsində
Disk yırtığı (protruziya) – fəqərələrarası diskin sinirlərə təzyiq etməsi
Onurğa oynaqlarının problemləri – iltihab və ya aşınma
Yanlış duruş və oturaq həyat tərzi – uzun müddət hərəkətsizlik

Aşağıdakı əlamətlərlə müşayiət olunan bel ağrısı təhlükəli ola bilər:

Ağrının qəfil və çox şiddətli başlaması
Ağrının ayaqlara yayılması, keyimə və ya zəiflik
Sidik və ya nəcis saxlamaqda çətinlik
Yüksək hərarət və səbəbsiz çəki itkisi
Travmadan sonra yaranan ağrı
Bu simptomlar olduqda mütləq həkimə müraciət edilməlidir.

Bel ağrısının səbəbini müəyyən etmək üçün həkim fiziki müayinə aparmalı, xəstənin tibbi tarixçəsini öyrənir. Lazım gəldikdə rentgen, MRT və ya KT müayinələri təyin edir. Dəqiq diaqnoz düzgün müalicənin əsasını təşkil edir.

Müalicə ağrının səbəbindən asılı olaraq dəyişir:

Dərman müalicəsi (ağrıkəsicilər, iltihabəleyhinə preparatlar)
Fizioterapiya və müalicəvi məşqlər
Masaj və manual terapiya
Ağır hallarda cərrahi müdaxilə

Bel ağrısının qarşısını almaq üçün sadə qaydalara əməl etmək kifayətdir:
Düzgün duruşa diqqət edin
Ağır əşyaları düzgün qaldırın
Uzun müddət oturarkən fasilələr verin
Daimi fiziki aktiv olun
Rahat yataq və ortopedik döşəkdən istifadə edin

Bel ağrısı hər zaman təhlükəli olmasa da, bəzi hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola bilər. Ağrını görməzdən gəlmək əvəzinə, səbəbini araşdırmaq və vaxtında müalicə almaq gələcək fəsadların qarşısını ala bilər.