Fermentasiya edilmiş kefir və pəhriz lifinin birləşməsi bədəndəki iltihabı omeqa-3 yağ turşuları və ya prebiotiklərdən

Fermentləşdirilmiş kefir və qida liflərinin (pəhriz lifi) birləşməsi orqanizmdəki iltihab səviyyəsini omeqa-3 yağ turşu

Qidalanma mütəxəssisləri çovdar çörəyini həm ürək-damar sağlamlığı, həm də həzm sistemi üçün ən faydalı çörək nö

Yaşıl alma müxtəlif vitaminlər, minerallar, lif və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlamlıq baxımından çox faydal

Qırmızı və emal olunmuş ətin bir hissəsini paxlalılarla (soya istisna olmaqla) əvəzləmək ürək-damar sağlamlığına müsbət

Qarın şişkinliyi birbaşa qida ilə əlaqəlidir. Amma insanlar sadə səbəblərə inanmır. Əgər bir insan çox meyvə və ya

Ən böyük orqanlarımızdan biri olan qaraciyər qidadan alınan vitamin və mineralları udmaq, bədəndəki zərərli maddələri t

Sentyabrın əvvəli təbiətin sağlamlığımıza tam dəstək verdiyi və çox nemətlərini açdığı bir aydır.Bədəninizi vitaminl

Somon və püstə də onların arasındadır... ...Pəhrizinizə bir sıra bitki məhsulları

Niyə yatmazdan əvvəl kivi yeməlisiniz? Kivi sadəcə zəngin yaşıl rəngə malik sulu və dadlı meyvə deyil.  Lent.az-ın xəbə

Beyin xəstəlikləri insult da daxil olmaqla ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Beynimizin artıq əvvəlki kimi aydın, d

Arıqlamaq istəyənlər üçün möcüzəvi məhsul tapılıb. Bu turpdur.  “Cebheinfo.az” xəbər verir ki, mütəxəssislər turpun fay

Türkiyənin İstanbul Universitetinin tanınmış dietoloqu Dərya Yılmaz gec saatlarda çiy meyvə istehlakının orqanizmdə həz

Təhlükəsiz məbləğ var... ...Gündə 50-60 qramdan çox olmayan bitki mənşəli pəhriz

Ümumiyyətlə, bu məhsul sağlamlıq üçün bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir və xolesterin səviyyəsini azaltmağa kömək

Yay mövsümünün müjdəçisi olan yaşıl lobya artıq Azərbaycanın bazarlarında öz yerini tutub. Ətrafı təravətləndirən yaşıl

Dadı şirin, teksturası yumşaq, faydaları güclüdür. Və biz yeni superfood haqqında deyil, yaxşı köhnə gavalı haqqında da

"Emal edilmiş ətin tərkibində güclü kanserogen olan nitrozaminlər var. Onlar ağciyər, beyin, qaraciyər, böyrəklər, sidi

Qəbizlik xüsusilə lifsiz və çox bərk qidaların həddindən artıq istehlakı nəticəsində yaranan bir problemdir. Bu vəziyyə

Əncir, dünyanın ən qədim becərilən meyvələrindən biridir. Lif, təbii şəkərlər və güclü antioksidantlarla zəngin olan ən