Corciya Universitetinin amerikalı alimləri yeniyetmələrin yuxu keyfiyyəti ilə onların beyinlərinin işləməsi arasında qo

…“Stars Aligned” verilişinin yeni qonağı Qalina Polskixin nəvəsi Filip Şebbo olub. SİA-nın məlumatına görə, gənc ayağ

Keyfiyyətli yuxu psixo-emosional sağlamlığın əsasını təşkil edir... ...Yuxu prob

ABŞ-ın Montana Ştat Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yuxu problemləri insanlarda qısqanclıq hissini güclənd

Yalnız üç gecə pis yuxu, gecə təxminən dörd saat  yatmaq ürək xəstəliyi riskini artırır.   İsveçin Uppsala Universiteti

Yeni bir araşdırmaya görə, hətta yalnız üç gecə pis yuxu ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Uppsala Universi

İsveçin Uppsala Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, üç gecə yuxunun dörd saata qədər azaldılması qan tərkibin

Yeni bir araşdırmaya görə, hətta yalnız üç gecə pis yuxu ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Uppsala Univers

Onları da xatırlayaqAdam pis yuxuları mümkün qədər incələmək, yada salmaq istəmir. İstəmir ki, ayıq vaxtı ovqatı təlx

Bunlara fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma və sosial şəbəkələr daxildir... ...Sİ

Alimlər, yeniyetmələrdə yuxu keyfiyyətinin beyin inkişafı üzərində həlledici rol oynadığını ortaya çıxarıb. Qeyri-kafi

Elm adamları, gənclərin yuxu keyfiyyətinin beyin inkişafı üzərində əhəmiyyətli təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. İngi

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi pro

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi

Daimi unutqanlıq, yaddaş problemlərinin  səbəbi təkcə ciddi bir xəstəlik deyil, həm də pis yuxu, qidalanma pozğunluğu,

"İlk növbədə demək istəyirəm ki, bir yalan yuxular, bir də doğru yuxular vardır. Bu yuxular görülmə vaxtları baxımında

D vitamini çatışmazlığı bir sıra sağlamlıq şərtləri ilə əlaqələndirilir və bu “günəş işığı” vitamininin çatışmazlığı sa

Yuxu çatışmazlığı immun hüceyrələrinə piylənməsi olan insanlarda müşahidə olunanlara bənzər dəyişikliklərə səbəb olur.

Nottingem Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, pis yuxu keyfiyyəti insanların konspirasiya nəzəriyyələrinə daha

Yuxu yozmaq qədimdən insanların maraq göstərdiyi bir sahədir. Yuxuların yozulması üçün bir neçə əsas üsul mövcuddur: 1.

Həkim-endokrinoloq Zuxra Pavlova özünün Telegram kanalında insanların yuxu keyfiyyətinin yaşla niyə pisləşdiyini izah e