Yazda özünüzü yaxşı hiss etmək üçün bədəndəki vitamin və mikroelementlərin balansını bərpa etmək lazımdır."Medicina.

“Günəş vitamini” ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında dəridə sintez olunur...

Qışda adi qidalar göründüyündən daha vacib rol oynaya bilər. Soyuq, günəş işığının azlığı və virus yükünün artması şəra

Qışda bədənin ehtiyac duyduğu xüsusi qidalar var.Medicina.az xəbər verir ki, dietoloq və tibb elmləri doktoru Elena

...Qışda gün işığının azalması orqanizmə mənfi təsir göstərir. Mütəxxəsislərin dediyinə görə, Günəş işığının çatışmaz

Qışda sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün balanslı və qidalandırıcı yeməklər yemək vacibdir. Xüsusilə immun si

Soyuq aylar gəldikdə insanların çəkisində artım baş verir. Bu fəsildə artıq təzə tərəvəz, meyvə, soyuq yeməklər yeyilmi