Mütəxəssislər qəbizliyə qarşı ən təsirli üsullardan birinin liflə zəngin qidalanma olduğunu bildirir. Gündə 2-3 meyv

Təbiətin müalicəvi sərvətləri arasında elələri var ki, təsiri ilə sarımsaq və soğanı belə kölgədə qoyur. Ənənəvi tibbdə

ALİMLƏR: SUYU DƏYİŞ, MEYVƏNI ARTIR, SAĞLAM OL London Kral Kollecinin (King’s College London) alimləri tərəfindən hazırl

Çia toxumları sağlamlıq üçün çox faydalıdır, lakin onların hansı vaxtda qəbul olunması enerji səviyyəsinə təsir göstərə

Qidalanma mütəxəssisləri çovdar çörəyini həm ürək-damar sağlamlığı, həm də həzm sistemi üçün ən faydalı çörək nö

Yaşıl alma müxtəlif vitaminlər, minerallar, lif və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlamlıq baxımından çox faydal

Sağlamlığın silahıdırAmma düzgün hazırlamaq şərtdirEvdə hazırlanan turşular yalnız mətbəximizin vazkeçilməzi deyil, həm

Almanı soyub qabığını atmağa tələsməyin.  Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, məhz qabığında immun siste

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənl

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru

Boranı həm dadı, həm də faydaları ilə mətbəximizin sevimli yeməklərindən biridir. Milli.Az xəbər verir ki, tərkibindək

Həkimlərin fikrincə, məhz ilıq su orqanizm üçün ən çox fayda gətirir. Su orqanizm üçün həyati vacib elementdir. Onun ça

Uşağın rasionundan tamamilə şirniyyatları çıxarmaq düzgün deyil. Bunu rusiyalı dietoloq, RОSBİOTEХ Universitetinin diet

Azərbaycan mətbəxində şorbalar hər zaman xüsusi yer tutub. Lakin son illər bəzi insanlar gündəlik menyudan sulu yeməklə

Həzm sistemini qaydaya salmaq bu qədər asan olmamışdı. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi təbii fermentləşdirilmiş (may

Qəbizliyin ən çox rast gəlinən səbəblərindən biri düzgün qidalanmamanın nəticəsidir. Ağ çörək, ağ undan bişmiş m

Armud qədim zamanlardan bəri insanların süfrəsini bəzəyən ən qiymətli meyvələrdən biridir. “Qafqazinfo” xəbər verir ki,

Payızın sonu yaxınlaşdıqca bazarlarda kivi bolluğu başlayır. Xüsusilə noyabr–fevral ayları bu tropik meyvənin əsas mövs

Müntəzəm olaraq zeytun yağını acqarına qəbul etmək orqanizmə böyük fayda verə bilər. Lent.az-ın xarici mediaya istinadl

Vətəni Çin olan şaftalı tərkibindəki vitaminlərlə tam bağırsaq dostudur. Şaftalı dadlı olması ilə yanaşı, sağlamlığa fa

Günü bananla başlamaq sadə və adi seçim kimi görünə bilər. Amma bu meyvənin müntəzəm olaraq səhərlər yeyilməsi orqanizm