Erkən ölüm riskini azaltmaq üçün hər gün mütləq 10 min addım atmaq lazım deyil. Daha az addımı sürətli templə atmaq da

Sürətli yeriməyin gündəlik addım sayı nisbətən az olan insanlarda belə erkən ölüm riskini azalda biləcəyi müəyyən edili

Küçədə, ofisdə və ya yolda atılan addımlar əslində gizli bir psixoloji şifrə daşıyır. Son araşdırmalarına görə, yerimə

Temp əsasdır... ...Yeni bir araşdırma, sağlamlığınızda vacib rol oynayan təkcə ye