Günün başlanğıcı əsasən onun sonrakı gedişatını müəyyən edir... ...Psixoloqlar i

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Səhər yuxudan duran kimi telefona baxmaq, tələsik evdən çıxmaq, gün ərzində içiləcək suyu nəzərə almamaq və gecə kifayə

Qəhvə içmədən də rahatlaşmaq mümkündür: Sadəcə 5 dəqiqə qoxusunu içinə çəkmək kifayətdir. AZXEBER.COM xarici m

Səhər oyandığımız ilk dəqiqələr günün necə başlayacağını müəyyənləşdirə bilər. Bir çox insan yuxudan duran kimi telefon

Stressli vəziyyətlərdə soyuqqanlılığını qoruyan insanlar bunu bir gündə öyrənmirlər. Onların formalaşdırdıqları müəyyən

TikTok trend-ləri artıq sadəcə əyləncə deyil insanların necə yatdığını, alış-veriş etdiyini, xəbəri necə qəbul etdiyini

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Bir çox insan səhərə zəngli saatın səsi, tələsik qəhvə və telefonda bildirişləri yoxla

Produktiv gün keçirmək üçün mütləq səhər saat 6-da gülümsəyərək oyanmaq lazım deyil. Hətta “gecə insanı” olsanız belə,

Bir çox insan səhər rutinlərini vərdiş halında davam etdirərkən, günün ilk saatlarının günün geri qalanına necə təsir e

"Günün ilk dəqiqələri sağlamlıq üçün həlledicidir..." Bir çox insan səhər oyanan kimi avtomatik olaraq telefona əl atır

Gündəlik vərdişlər beynin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir. Milli.Az xəbər verir ki, həm gənc yaşlarda, həm də irəlilə

Kiçik bir vərdiş kimi görünən dəqiqlik əslində insanın şəxsiyyətini formalaşdıran dərin keyfiyyətlərin göstəricisidir.

Son vaxtlar yayılan araşdırmalar və mütəxəssis rəyləri səhər saatlarında bəzi içkilərin sağlamlığa ciddi töhfə verdiyin

Uğurlu insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri də günə erkən və enerjili başlamalarıdır. Milli.Az xəbər verir ki, müt

İnternetin, smartfonların və xəbərdarlıqların mövcud olmadığı bir dövrdə yaşayan Benjamin Franklin, Çarlz Darvin və Flo

Yaşlanma prosesini yavaşlatmaq və ya geri çevirmək son illərdə geniş marağa səbəb olub. Sağlam qidalanma və idmanla bu