Səhər yeməyinin hansı saatda yeyilməsi sağlamlıq baxımından düşündüyümüzdən daha əhəmiyyətli ola bilər. Yeni araşdırma

Yumurta zülal mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan səhər yeməyində, arıqlama pəhrizlərində və məşqdən so

Yumurta ən sadə və əlçatan protein mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan tez-tez səhər yeməyində istifadə

ABŞ-də aparılan yeni araşdırma qidalanmada yalnız istehlak edilən məhsulların deyil, onların hansı saatlarda qəbul edil

Səhər yeməyində tez-tez seçilən bəzi qidalar müntəzəm istehlak edildikdə ürək-damar sistemi və mədəaltı vəz üçün əlavə

Ölkə.az xəbər verir ki, Səhiyyə Nazirliyi K.Y. Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriya İnstitutunun pediatrı Nigar Cəfə

Məktəbə başlamaq uşağın həyatında yeni və mühüm mərhələnin başlanğıcıdır. Yeni mühit, gündəlik rejim, dərs yükü və sosia

Lalə Mehralı Zirzəminin dəmir barmaqlıqlı, qırıq şüşəli kiçik pəncərəsindən süzülən ilıq günəş şüası göz qapaqlarını

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox verdiyi suallardan biri səhər nə yeməyin daha düzgün olmasıdır. Bəziləri arıqlamaq

Həftəsonu cəmi 15 dəqiqə ayıraraq bütün həftə üçün zülalla zəngin səhər yeməyi hazırlamaq mümkündür.Medicina.az xəbə

Günün ən vacib qidasının səhər yeməyi olması təsadüfi deyil. Alimlərin araşdırmasına görə, sağlamlıq üçün səhər yeməyind

Uzunömürlülüyü ilə seçilən “Mavi zonalar”ın sakinlərinin qidalanma vərdişləri alimlərin diqqətini çəkib. Araşdırmalara

Oyandıqdan sonrakı ilk saatlarda səhər yeməyi yemək qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət, əzələ kütləsinin qorunması və ma

İdeal qayğanaq hazırlamaq internetdə az qala bir vəsvəsəyə çevrilib. İnsanlar bu cəlbedici, lakin əldə edilməsi çətin s

Zülal, vitamin və vacib qida maddələri ilə zəngin olan yumurta toxluq hissini artırır və səhər ərzində daha sabit enerji

Səhər oyandığımız ilk dəqiqələr günün necə başlayacağını müəyyənləşdirə bilər. Bir çox insan yuxudan duran kimi telefon

Oyandıqdan sonrakı ilk saatlarda səhər yeməyi yemək qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət, əzələ kütləsinin qorunması və mad

“İstirahət zamanı valideynlərin uşaqların qidalanmasında etdiyi ən böyük səhvlərdən biri uşağı zorla yedirtməkdir”.

Səhər yeməyində kifayət qədər protein qəbul etməmək gün ərzində, xüsusilə də səhər saatlarında daha tez aclıq hissin

Səhər yeməyində yumurta və yulaf ən sağlam seçimlər arasında göstərilsə də, son illərdə aparılan araşdırmalar sadə qatı

Səhər yeməyi üçün ən ideal variant Pankekdir. Uşaqların belə yox demədiyi pankeki hazırlayıb onları sevindirə bilərsini