Fiziki aktivlik yalnız idman zalında məşq etmək demək deyil. Gəzmək, velosiped sürmək, pilləkənlə qalxmaq, üzmək və hət

Yüksək proteinli qidaların populyarlığı artır. Belə ki, zülal dənli bitkilərə, qəhvəyə və hətta suya əlavə olunur. Laki

Çaya əlavə edilən bir çay qaşığı bal təkcə içkinin dadını yaxşılaşdırmır, həm də orqanizmə bir sıra faydalar verə bilər

Yeni araşdırma göstərib ki, insanlarda narıncı-qırmızı saç rənginə cavabdeh olan gen yalnız xarici görünüşə təsir etmir

Və hansı tərəfdə yatmağın ən yaxşı olduğu barədə məsləhət verdi... ...Neyrofizio

Tərəvəzlər sağlam pəhrizin əsasını təşkil edir. Lakin, bütün tərəvəzlərin qida dəyəri eyni deyil. Mütəxəssislər bəzi tə

Tərəvəzlər sağlam pəhrizin əsasını təşkil edir. Lakin, bütün tərəvəzlərin qida dəyəri eyni deyil. Mütəxəssislər bəzi

Doktor Maykl Mosli aclıq çəkmədən arıqlamağın və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın sirrini bölüşüb.  Azpost.info bildirir

Əgər çoxlu şəkər qəbul edirsinizsə, ondan qurtulmaq yaxşı fikir kimi görünə bilər. Əksər səhiyyə mütəxəssisləri şəkəri

"Məsələ yalnız artıq çəki ilə məhdudlaşmır, burada əsas problem metabolik pozuntulardır. Bu əməliyyatlarla təkcə çəki pr

Yetkinlər üçün orta gündəlik D vitamini tələbatı təxminən 400 BV olaraq qiymətləndirilir, qanda 12-20 ng/ml səviyyəsi i

İctimaiyyət arasında meyvə istehlakı ilə bağlı bir çox mif var. Lakin mütəxəssislərin fikrincə, bu miflərin heç bir elm

Limondakı C vitamini isti çaya əlavə edildikdə məhv olur, buna görə də sağlamlıq faydası azalır. Mövsümlər dəyişkən

Müəlliflər son 20 ildə dərc olunmuş klinik tədqiqatların məlumatlarını təhlil ediblər...

Arıqlamaq məqsədilə geniş yayılan interval aclıq üsulunun effektivliyi ilə bağlı yeni elmi nəticələr ortaya çıx

Yaşıl zeytun və qara zeytun Aralıq dənizi mətbəxində çox yayılmış iki məhsuldur. Tez-tez yemək və qəlyanaltıların hazır

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə zə

Xurma qida maddələri ilə zəngin məhsuldur, lakin onun sağlamlıq üçün üstünlüklərini hər kəs bilmir. Qaynarinfo "Preven

Qidalanma orqanizmin qocalma prosesinə birbaşa təsir göstərir. Düzgün qida maddələri enerjini artırır və xroniki xəstəl

Son illər insanlar arasında vitamin qəbuluna həddindən artıq meyil formalaşıb. Xalq arasında belə bir fikir var ki, "vi

İnsanlar pəhrizlərinə daha çox diqqət yetirməlidir, çünki bu, onların həyat keyfiyyətinə və ömür uzunluğuna təsir göstə