Hər birimiz ən azı bir dəfə kabusdan sonra soyuq tər içində oyanmışıq. Bəziləri uçurumdan düşdüyünü görür, bəziləri aya

Hər gün bədənimiz bizə görünməz mesajlar göndərir, amma çox zaman bu mesajları ya görmürük, ya da “keçib gedər” deyə əh

"Stress insan orqanizmində hormon sistemini fəallaşdıraraq bir sıra fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dəyişiklik

Kofe adətən güclü stimulyator hesab olunur, məqsədi insanı canlandırmaq, diqqəti artırmaq və enerji verməkdir. Lakin bi

Vegetativ-damar distoniyası (VVD) aktivləşmiş stress hormonlarının təsiri altında yaranan bir sıra xoşagəlməz hisslə

Günlük həyatın yorucu ritmi, texnologiyanın həddindən artıq istifadəsi və davamlı stress yuxu nizamını pozaraq zehni sa

Suyun orqanizmdə mühüm rolu var. Su içmək adətən sadə və adi bir vərdiş kimi görünür, lakin o, özümüzü necə hiss etdiyi

Dietoloqlar izah ediblər ki, ən böyük təhlükə xroniki stressdir, çünki bu vəziyyət sağlamlığa ciddi zərər vura bilər. S

Uzunmüddətli stress orqanizmin müdafiə sistemini zəiflədir və immun hüceyrələrin xərçəng ocaqlarını tanımaq qabiliyyəti

Panik atak yaşayan bir çox insan bu vəziyyəti keçirdiyi an "ölürəm" hissi ilə qarışıq yaşayır. Lakin həkimlər bildirirl

...“SM-Clinic” tibb mərkəzləri şəbəkəsinin yüksək kateqoriyalı allerqoloqu və immunoloqu Yelena Nasankaevanın sözlərin

...Alimlər izah ediblər ki, qorxu stress hormonlarının ifrazı ilə müşayiət olunur. Bu hormonlar tərin və nəfəsin kimyə

İnsan yaradılışına görə təbiətə bağlı varlıqdır. Tarix boyu insanlar açıq məkanlarda, sakit və geniş ərazilərdə yaşamı

ALİMLƏRDƏN İNQİLABİ KƏŞFYaponiyanın Osaka Universitetinin tədqiqatçılar qrupu psixoloji sağlamlıq sahəsində inqilabi ye

Gülüş, insan həyatında həm sosial, həm də bioloji əhəmiyyətə malik unikal bir fenomen olaraq qəbul edilir. Sadə bir za

"Gündəlik qidalanmada immun sistemini gücləndirmək üçün ən vacib elementlər C və D vitaminləri, sink, antioksidantlar,

Soyuq hava qan damarlarının daralmasına, qan axınının yavaşlamasına və ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur. Bi

...SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, “Rossiya Seqodnya” media qrupunun və RT telekanalının baş redaktoru Marqarita Si

Yaşlanma həyatın təbii bir mərhələsidir, lakin onun sürəti və necə hiss olunması insanın həyat tərzindən çox asılıdır.

Sevilən bir insanı itirmək təkcə psixoloji deyil, həm də fiziki sağlamlığa çox təsir edir. Tədqiqatlar göstərir ki,

Müasir həyat tərzi artan iş tempi və gündəlik sosial təzyiqlər insanların stres səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırı