"Gündəlik qidalanmada immun sistemini gücləndirmək üçün ən vacib elementlər C və D vitaminləri, sink, antioksidantlar,

Soyuq hava qan damarlarının daralmasına, qan axınının yavaşlamasına və ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur. Bi

...SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, “Rossiya Seqodnya” media qrupunun və RT telekanalının baş redaktoru Marqarita Si

Yaşlanma həyatın təbii bir mərhələsidir, lakin onun sürəti və necə hiss olunması insanın həyat tərzindən çox asılıdır.

Sevilən bir insanı itirmək təkcə psixoloji deyil, həm də fiziki sağlamlığa çox təsir edir. Tədqiqatlar göstərir ki,

Müasir həyat tərzi artan iş tempi və gündəlik sosial təzyiqlər insanların stres səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırı

Tibb elmi israrla bildirir ki, tətil bir zərurətdir. Məhz tətillər dönəmində bədən dincəlir və itirilmiş enerji bərpa o

Xoşbəxt bir evlilik təkcə psixologiyaya deyil, həm də ürək sağlamlığına birbaşa müsbət təsir göstərir. Xoşbəxt münas

Yeni Zelandiyanın Oklend Universitetində aparılan tədqiqat dəniz kənarında vaxt keçirməyin insan psixologiyasına və ümum

Həddən artıq istilik və yüksək rütubət nəfəs kəsir və ürək sağlamlığı üçün ciddi risklər yaradır. Yayda infarkt riskini

Gecə yeddi saatdan az yatmaq hipertoniya, infarkt, insult, piylənmə, diabet, demans, depressiya və narahatlıq pozuqluğu

Yemək vərdişlərimiz birbaşa əhvalımıza və ümumi sağlamlığımıza təsir göstərir. Sağlam pəhriz əhval-ruhiyyəni tarazlaşdı

Qadın orqanizmi yüksək dozada spirtə fərqli reaksiya verir: onun stress hormonal sistemi spirtə daha az həssasdır. San

Yay aylarında çoxları sərinlənmək üçün rəngli, qazlı və enerji içkilərinə üz tutur. Amma bu içkilərin görünməyən təhlük

Yay aylarında dəniz sahillərində vaxt keçirmək, sadəcə istirahət deyil, həm də sağlamlıq baxımından mühüm bir fürsətdi

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar qida seçimlərində son dərəcə diqqətli olmalıdırlar. Çünki bəzi içkilər, o cüml

Alimlər müəyyənləşdirib ki, yaxınının ölümünə həddən çox pis olan insanlar daha tez ölür. Milli.Az xəbər verir ki, Dani

Orhus Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yaxınlarını itirməyi ağır şəkildə yaşayanların 10 il ərzində vaxtında

Eyni problem üzərində günlərlə, həftələrlə, bəzən isə illərlə stressə düşmək əvəzinə, bu sadə texnikadan istifadə edərə

Hər gün, həftə, hətta illərlə eyni problemi düşünmək və özünü dərin stressə salmaq əvəzinə, cəmi bir dəqiqə yarım vaxt

Bir çox insanlar ağlamağın zəiflik demək olduğunu düşünür.  Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, amma müasir p