Çiyələk antioksidantlar, C vitamini və liflə zəngin olan, immuniteti gücləndirən faydalı bir giləmeyvədir, lakin güclü

Müasir həyat tərzi insan psixikasına ciddi təsir göstərir. İş gərginliyi, sosial məsuliyyətlər, informasiya bolluğu və

Keyfiyyətli zeytun yağının müntəzəm istifadəsi yüksək antioksidant tərkibi sayəsində ürəyi və damarları qocalmadan qoru

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Bir çox insan səhərə zəngli saatın səsi, tələsik qəhvə və telefonda bildirişləri yoxla

Qədim Çin atalar sözü son vaxtlar sosial şəbəkələrdə və psixoloji müzakirələrdə yenidən populyarlıq qazanıb. Demokrat.a

Nar şirəsini müntəzəm olaraq içdikdə ürək-damar sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə və qan təzyiqini sabitləşd

Tıxac zamanı yaranan stress bir çox insanın gündəlik həyatına təsir edir. Uzun müddət avtomobildə qalmaq, hərəkətin lən

Yapon alimləri isti vannanın xəstəlik riskini azaltmağa kömək etdiyini aşkar ediblər. Medicina.az xəbər verir ki, To

- Çiyələk dünyada çəyirdəklərinin içində deyil, çölündə olan yeganə meyvədir.- Çiyələk dünyada ən məşhur meyvələ

Şəkər əlavə edilmiş içkilər ürək xəstəlikləri riskini artırır, lakin bəzi içkilər əksinə ürəyi qoruya bilər. Bu siyahıd

Gün ərzində ruh yüksəkliyini qorumaq və pozitiv qalmaq bir çox insan üçün çətinlik yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər k

Uşaq məktəbdən gəlir, çantasını bir kənara atır və telefonla divana uzanır bu mənzərə bir çox valideynə tanışdır və çox

Yeni yanaşmaya görə, böyük həyat dəyişiklikləri yerinə qısa və sadə “mikro vərdişlər” stressi azaltmaq və zehni sakitlə

İmmuniteti gücləndirmək üçün ilk növbədə yuxu rejimi, düzgün qidalanma və fiziki aktivliyə diqqət yetirilməlidir. Redakt

Mövsümi dəyişikliklərlə birlikdə bir çox insanlarda zəiflik, yuxululuq, motivasiya azlığı və diqqət dağınıqlığı kimi şi

Günə necə başladığımız bütün günün enerji səviyyəsinə və məhsuldarlığa birbaşa təsir edir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, s

Gülüş sadə reaksiyadan daha çox şeydir. Mütəxəssislərin fikrincə, o, orqanizm üçün təbii və effektiv terapiya rolunu oy

Təzə pomidorlar qan tərkibini yaxşılaşdırır, şəkər səviyyəsini azaldır və iltihabla aktiv mübarizə aparır. Pomidorlar q

Gündə 5 qoz-fındıq yemək məşqin yağ yandırma təsirini artırır.Qoz-fındıq həmçinin intensiv məşqdən sonra gərginliyi

İnsan sosial varlıqdır – bu cümləni çox eşitmişik. Amma bu ifadənin arxasında sadəcə psixoloji deyil, birbaşa fiziki sa

MÜTƏXƏSSİSLƏR AÇIQLAYIR Qaçmaq üçün ən uyğun vaxtın hansı olduğu ilə bağlı müzakirələr davam edir. Mütəxəssislər bildir