Araşdırmalar göstərir ki, təbiətdə vaxt keçirmək üçün saatlarla gəzməyə ehtiyac yoxdur - yalnız 20 dəqiqə belə bədən və

Bugünkü dünyada sosial media sadəcə ünsiyyət vasitəsi deyil, həm də kimliyimizi formalaşdırdığımız, özümüzü göstərdiyi

ABŞ Prezidenti Trampla Belarusun avtoritar lideri Lukaşenkonun telefon danışığından sonra siyasi məhbusların kütləvi az

Artıq hər kəsə məlumdur ki, qara və yaşıl çay orqanizm üçün çox faydalıdır. Bəs siz "imperator çayı" adlanan bir çayın

Kardioloq Maqdalena Perello bildirib ki, məzuniyyətə çıxmayan insanlarda həyati təhlükəsi olan bir xəstəliyə tutulma r

Bu qəlyanaltı qan təzyiqini normallaşdırmağa kömək edəcək... ...Püstə yalnız dold

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəli

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəli

Çuğundur – orqanizmin demək olar ki, bütün orqanlarına müsbət təsir göstərən və immun sistemini gücləndirən qidalandırı

Bu superfoodun bir çox faydası var… Çox vaxt aşağı qiymətləndirilən çuğundur bir

Səhər oyanarkən aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) insanın halını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər.Oyandıqdan və

Qurudulmuş meyvələr yaşlı orqanizmə vacib vitaminlər verir.“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq Mariyat Muxina yaşlı

Meyvə qurusu kompotu immun sistemini gücləndirir, eyni zamanda ürəyə və görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir, ona görə

Cəmi 5 dəqiqəlik gündəlik məşqlər qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər. Bu, London Universitet Kolleci və Sidney Uni

Sağlam qidalanma uzunömürlülüyün və sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir. Mütəxəssislər tərəfindən aparılan araşdı

Qış aylarında mövsümi və ləzzətli tərəvəzlərdən istifadə etmək istəyirsinizsə, bu məhsulları rasionunuza daxil etməyə d

Melatonin insanın gündəlik ritmlərini nizamlayan epifizin əsas hormonudur. Elektromaqnit sıxlığı artdıqca onun ifraz ol