Gecə beş saatdan az yatmaq yaddaş və konsentrasiyanı zəiflədir, ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, depressiy

"On saatlıq yuxu hipotireoz əlaməti ola bilər". Ölkə.az xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı nevroloq Vladimir Martınov

Son zamanların ən çox yayılan xəsətliklərindən olan demansiyadan (ağılsızlıq) qorunmaq mümkündür. Bunun üçün bir sıra s

"Kiçik əl yazısı, yuxu pozğunluğu, titrəmə və depressiya parkinson xəstəliyinin inkişafının əlamətləri ola bilər".Missiy

…50 ildən sonra bədəndə metabolik proseslər dəyişir, buna görə də spirtə dözmək daha çətinləşir. Bundan əlavə, yetkinl

Kifayət qədər yuxu almaq üçün gündə neçə saat yatmaq lazımdır? KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq V

Əgər uzun müddət yuxuya gedə bilmirsinizsə, yatmazdan əvvəl qadcetlərdən istifadəni dayandırmalı, işığın parlaqlığını a