Yuxuda divanda yatdığını görmək, insanın gündəlik həyatın yorucu axınından və məsuliyyətlərindən qısa bir müddət uzaqla

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs

Normadan daha tez-tez xəstələndiyinizi görürsünüzsə, həyat tərzinizə, pəhrizinizə, stress səviyyəsinə və ümumi sağl

Necə ki, yuxusuzluq, az yatmaq sağlamlığa zərərlidir, eləcə də çox yatmaq tibbi problemlər yarada bilir. Hər bir insa