Təzə göyərti çox faydalı məhsuldur. Göyərti əla vitamin, mineral və qidalı liflər mənbəyidir, bir çox xəsəliklərin qarş

İncə və qamətli qadınların formada qalmaq sirləri çoxu üçün maraqlıdır. Publika.az bu yazıda oxucuları ideal bədən öl

Feyxoa ən faydalı payız meyvələrindən biridir. Yod və C vitamini ilə zəngin olan feyxoa sağlamlığımıza çox böyük fayda

Çörək tək qida deyil. Çörək bolluğun, rifahın rəmzidir. Bütün dünya mətbəxlərində bu və ya digər formada çörək var. M

Həkimlər hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusi müalicəvi pəhriz tövsiyə edir. Hipertoniya xəstələri öz qid

Məlumdur ki, toyuq əti qiymətli kalium, flüor, kalsium, maqnezium, natrium, yod, dəmir, həmçinin bir çox vitamin, mikr

Cücərmiş kartof yeyə bilərsinizmi? Yaşıl kartof yemək sağlamlığa zərərlidirmi? Çoxumuzun əvəzolunmaz tərəvəzlərindən b

Elə ailə yoxdur ki, hər gün kartofdan nəsə hazırlamasın. Amma çox qidalarda olduğu kimi kartofu da yanlış hazırlayırı

Həzm prosesləri olduqca mürəkkəbdir. Bu proseslərdə mədə şirəsi, öd, müxtəlif fermentlər iştirak edir. Həzm proseslər

Biz elə hesab edirik ki, iki faydalı tərəvəzi, meyvəni birləşdirsək, orqanizm ikiqat xeyir görəcək. Amma orqanizmdə g

Rusiya və Çin alimləri birgə elmi araşdırma zamanı sarımsağın damarlara olan möcüzəvi təsirini aşkar ediblər. Saglamo

Sarımsaq çox faydalı tərəvəzdir. Lakin mütəxəssislərin fikrinə görə, təzə sarımsaq qat-qat daha faydalıdır. Təzə sarı

Meyvə və tərəvəzlər müxtəlif vitaminlər, minerallar, orqanik turşular, bioflavonoidlər, antioksidantlar və s. faydalı m

Quşüzümü ən faydalı yabanı giləmeyvə sayılır. Xalq təbabətində quşüzümü çox geniş istifadə olunur. Saglamolun.az bild

Yayda yeməkdən sonra masaya adətən qarpız və yemiş verilir. Lakin diyetoloqlar bunu düzgün hesab etmirlər. Belə ki, y

Yumurta ən çox istehlak edilən məhsullardan biridir. Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurta orqanizmdə xolesterinin

Yeməyin ikinci dəfə qızdırılması qidanın keyfiyyətini pisləşdirə və bakteriyaların artmasına səbəb ola bilər. Publika

Qarpız, pendir və isti çörək yayın ən ləzzətli təamıdır. Lakin diyetoloqlar bu məhsulları birlikdə yeməməyi tövsiyə edi

Həkimlər tez-tez belə bir ifadə istifadə edir: "diabet xəstəlik deyil, həyat tərzidir". Bu o deməkdir ki, insan müəyyən

Yumurta, xüsusən sarısı qanda xolesterini yüksəldir, lipid balansını pozur. Rusiyalı endokrinoloq Yelena Ostrovskaya

Qarğıdalı insanın yetişdirdiyi ən faydalı bitkilərdən biridir. Amerika, Avropa və Rusiyada qarğıdalı yetişən kimi onu m