Qış mövsümünə xas olan klassik soyuqdəymə zamanı instinkt bizə daha kalorili yeməklər yeməyi və ya “sınaqdan çıxmış” is

Məşqdən əvvəl qida qəbulu sizi yüksək effektivliyə hazırlayır, məşqdən sonra isə qidalanma bərpaya və əzələ kütləsinin

Alimlər ürəyin sağlam qalması üçün hansı qidaların vacib olduğunu açıqlayıblar. Əgər sizdə xolesterin səviyyəsi yüksəkd

İlk baxışdan zərərsiz görünən bir vərdiş əslində orqanizmə tədricən dağıdıcı təsir göstərə bilər. Söhbət səhər yeməyind

Düzgün qidalanma orqanizmi qışa daha yaxşı hazırlamağa və immuniteti gücləndirməyə kömək edir. Lent.az sağlamlığı qorum

Tibbi elmlər doktoru, həkim Tatyana Şapovalenko  qəbizliyin qarşısını almaq üçün yeni il süfrəsinə qoyula biləcək məhsul

Şirniyyat, qəhvə və alkoqol əhval-ruhiyyəni qaldırmır və fayda gətirmir. Özünü daha enerjili və gümrah hiss etmək üçün

Şokoladın tərkibi kakao dənələrindən gələn iki aktiv maddəyə, kofein və teobrominə əsaslanır. Bu maddələr sinir sistemi

Südün, makaron suyunun və ya şorbanın daşması mətbəxdə ən çox əsəbiləşdirən hallardan biridir. Peşəkar aşpazların istif

Südün, makaron suyunun və ya şorbanın daşması mətbəxdə ən çox əsəbiləşdirən hallardan biridir. Peşəkar aşpazların istif

Yulaf sıyığı həzm problemi, diabeti olan, arıqlamaq istəyən və sağlamlıqla bağlı bir sıra digər narahatlıqları olan ins

Sinir pozğunluqları, depressiya bütün orqanizmin zəifləməsinə, bununla da bir sıra xəstəliklərin yaranmasına səb

Yetkinləşməmiş bananlar rasionunuza gözlənilməz, lakin olduqca faydalı bir əlavə ola bilər. Yaşıl bananlar rezistent ni

Müasir həyat tərzi, stress və qeyri-normal gündəlik rejim bir çox insanın yuxu problemləri ilə üzləşməsinə səbəb olur.

Dietoloq səhər süfrəsində tez bişən sıyıqların faydasız olduğunu açıqlayıb. Milli.Az xəbər verir ki, səhərlər sürətli h

Həkimlərin sözlərinə görə, yumurtanın sağlamlığa faydası və ya zərəri onun hazırlanma üsulundan asılıdır. Yüksək xolest

Yay vitaminlərini uzun müddət saxlamaq üçün moruğu dondurmaq olar. Bu, qarla örtülmüş qış günlərində belə şirəli giləme

Yuxu problemləri bir çoxlarına tanış vəziyyətdir. Bunun səbəbləri müxtəlif ola bilər: otaqda isti hava, ümumi narahatlı

Səhər yeməyi günə enerjili başlamağın əsas açarıdır. Bəs maksimum enerji əldə etmək üçün yüngül və tez hazırlanabilən s

Şirəli və faydalı böyürtkən orqanizmdəki iltihablarla mübarizədə sizin təbii yardımçınız ola bilər. Lent.az xarici medi

Son illərdə sağlam qidalanma vərdişlərinin artması ilə təbii və qidalandırıcı məhsullara maraq da artıb. Xüsusilə lif b