Sağlam yuxunun formalaşmasında qida mühüm rol oynayır. Yuxu üçün həm faydalı, həm də əlverişsiz məhsullar var. “Cebhein

Yuxu insan sağlamlığının ayrılmaz hissəsidir, fiziki və əqli cəhətdən sağalma, toxunulmazlığı gücləndirmək və normal ps

Yaponiyanın Tsukuba Universitetinin alimləri yuxusuzluğun qarşısını almaq üçün yeni bir biotexnoloji peyvənd üzərində t

Yaxşı yuxu lüks deyil, həyati vacib bir ehtiyacdır. Kifayət qədər istirahət etmədən bədənimiz və beynimiz tam gücü ilə

Son fincan qəhvənin günün hansı saatında içilməsinin məqsədəuyğun olduğu məlum olub.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu barə

İspaniyalı həkim Xose Manuel Felises bildirib ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar axşam menyularına müəyyən qidala

Yatmadan əvvəl istehlak edilə bilən və edilməməli olan qidaların siyahısı dərc edilib. SİA xəbər verir ki, siyahının

Yatmadan əvvəl yeyilən və yeyilməsi məsləhət görülməyən qidaların siyahısı dərc edilib.  “Cebheinfo.az” xəbər verir ki,

Yataq otağından işığın olması insanlarda piy yığılması və kökəlməyə səbəb olur. “Medicina” xəbər verir ki, alimlər

Yeniyetmə yaşlarımızda çoxumuz fasiləsiz 10 - 12 saat yata bilirdik. Lakin yaş artdıqca vəziyyət dəyişir. Daha tez oyan

Bu meyvə triptofan və maqnezium yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır... ...ABŞ-ın apar

100 il yaşamaq istəyən bir insan üçün yuxu rejimi, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amillərdən biridir. Alimlərin araşdır

100 il yaşamaq istəyən bir insan üçün yuxu rejimi, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amillərdən biridir. Alimlərin araşdır

Səhər təbii işıqdan imtina etmək, gec məşq etmək, gündüz vaxtı düzgün olmayan yuxu qəbul etmək, qadcetlərdən çox istifa

Səhər qəhvəsi — sadəcə ritual deyil, uzunömürlülüyün potensial formuludur. Lent.az bununla bağlı maraqlı məlumatları si

Həkim yuxusuzluq üçün albalı və albalı yeməyi tövsiyə edib.“Medicina” xəbər verir ki, diyetoloq Yelena Solomatina b

Dünəndən başlayan və təxminən bir aya yaxın davam edən “Bahar yorğunluğu” bəzi əlamətlərlə özünü göstərir. Medicina.

İnsanlar düşünür ki, arıqlamaq üçün ya zalda saatlarla tər tökmək, ya da ac qalmaq lazımdır. Halbuki elm göstərir ki,

Depressiya və yuxu arasında nə əlaqə var deməyin, var. Yuxusu normal olan, səhərlər erkən oyanan insanlar depresiyaya g

Qaranlıq qorxusu (niktofobiya) təkcə uşaqlar üçün problem deyil, böyüyəndə keçməyə bilər, hətta kişilərdə də ola bil

“Axşam yeməyində sıyıq yemək yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu idm