Səhər təbii işıqdan imtina etmək, gec məşq etmək, gündüz vaxtı düzgün olmayan yuxu qəbul etmək, qadcetlərdən çox istifa

Səhər qəhvəsi — sadəcə ritual deyil, uzunömürlülüyün potensial formuludur. Lent.az bununla bağlı maraqlı məlumatları si

Həkim yuxusuzluq üçün albalı və albalı yeməyi tövsiyə edib.“Medicina” xəbər verir ki, diyetoloq Yelena Solomatina b

Dünəndən başlayan və təxminən bir aya yaxın davam edən “Bahar yorğunluğu” bəzi əlamətlərlə özünü göstərir. Medicina.

İnsanlar düşünür ki, arıqlamaq üçün ya zalda saatlarla tər tökmək, ya da ac qalmaq lazımdır. Halbuki elm göstərir ki,

Depressiya və yuxu arasında nə əlaqə var deməyin, var. Yuxusu normal olan, səhərlər erkən oyanan insanlar depresiyaya g

Qaranlıq qorxusu (niktofobiya) təkcə uşaqlar üçün problem deyil, böyüyəndə keçməyə bilər, hətta kişilərdə də ola bil

“Axşam yeməyində sıyıq yemək yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu idm

Mütəxəssislər sağlam yuxunun insan orqanizmi üçün vacib olduğunu vurğulayır. Gecə yuxusu zamanı bədən özünü bərpa edir,

Bahar gəldi! Bəs təbiət qış yuxusundan oyanarkən özünüzü yorğun və ləng hiss edirsiniz? Onda siz də yaz yorğunluğundan

"İnsan ömrünün 1/3-i yuxuda keçir. Buna görə də yuxu, sağlam həyatın əsas təməl daşlarından biri hesab edilir". Qaynar

Xəbər verdiyimiz kimi, martın 18-dən 19-na keçən gecədən başlayaraq ölkə ərazisində hava şəraitinin dəyişəcəyi,

Bu gün texnologiya həyatımızın ayrılmaz parçasına çevrilib. Gündəlik həyatımızı onsuz təsəvvür edə bilmirik. Səhər yuxu

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Rahat yuxuya getmək istəyi bəzən ömürlük yuxuya səbəb ola bilər. Bəzi insanlar yuxu problemi olmasa belə yuxu dərmanları

Bəzi insanlar yuxuya getməkdə çətinlik çəkir. Bir neçə qida var ki, onlar yuxu gətirmə qabiliyyətinə malikdir. Milli.Az

Yuxusuzluq insan həyatının bütün sahələrinə mənfi təsir göstərir. AzPost xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim  Yeka

Evini yolka işıqları ilə bəzəyən insanlar bayram bəzəklərinin yarada biləcəyi yuxu problemlərindən ehtiyatlı olmalıdırl

"Həddən artıq işin qarşısını almaq üçün hər kəs yuxu rejimi yaratmalıdır". Publika.az xəbər verir ki, bunu La Salute kl

Səhərlər yuxudan oyanarkən əksər insanlar özlərini yorğun və halsız hiss edir, hətta bəzən uzun saatlar yatmış olsalar b

Yuxu təkcə xoş əyləncə deyil, həm də sağlamlığımızın vacib komponentidir. Turkustan.az xəbər verir ki, mütəxəssislər yu