Yatmazdan əvvəl banan yeməyin orqanizmə faydaları var.News24.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, yatmadan əvvəl

Qorxulu yuxular əksər hallarda fərdin real həyatda yaşadığı və ya yaşamaqdan qorxduğu situasiyalarla bağlı olurŞüuraltı

Bəzi insanlar pendir yedikdən sonra pis yatır. Artıq alimlər bu halın arxasında laktaza çatışmazlığı, yəni süd şəkərinə

Yaxşı yuxu insanların, xüsusilə də yeniyetmələrin fiziki sağlamlığı, zehni inkişafı və akademik uğurları üçün həyati əh

Səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi və ya gündə beş-altı dəfə yemək? Bununla bağlı çoxlu mübahisələr var, lakin Lionel Mes

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız

Alkoqolun bir standart dozası (təxminən 10 qram saf etanol) ömrü təxminən 5 dəqiqə qısalda bilər. Qaynarinfo xəbər ver

ABŞ-ın aparıcı universitetlərindən olan alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün bir ədəd avokado yemək yuxu keyfiyyətinə mü

Yuxu problemləri yaşayanlar üçün maraqlı xəbər var. AzPost bildirir ki, axşam saatlarında telefon ekranına baxmaq beyin

Uzun məsafəli uçuşlar ən yaxşı şəraitdə belə nadir hallarda tam komfortlu olur. Lakin uçuşdan əvvəl yanlış qida seçimi

Alkoqoldan imtina atletik performansınızı necə yaxşılaşdıracaq... ...Fitnesinizi

Gecə saatlarında yediyiniz qidalar yuxu keyfiyyətinə, həzm sisteminizə və ümumi sağlamlığınıza birbaşa təsir edə bilər.

"Huawei watch fit 4" və "Watch fit 4 pro", sağlamlıq monitorinqi sahəsində ağıllı saat bazarında yeni standartlar yarad

...Miçiqan Universitetinin yeni araşdırması inandırıcı şəkildə göstərir ki, müasir həyat tərzinə baxmayaraq, insanın

Sıx iş tempi, gündəlik stress, zehni və fiziki yorğunluq bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Gecə rahat

Braziliyanın San-Paulu Universitetindən olan alimlər insanın şəxsi xüsusiyyətləri ilə xroniki yuxusuzluğun inkişaf risk

Müasir həyat tərzi, iş və şəxsi problemlər insanlarda stressi artıran əsas səbəblərdən sayılır. AzPost.az xəbər verir k

Qara pivə (dark beer) bəzi faydalı maddələr (məsələn, antioksidantlar, B vitaminləri) baxımından zəngin olsa da, onun i

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqət yayını, kofeinə artan ehtiyac kimi simp

Norveçdə aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırma, yatmazdan əvvəl ekran qarşısında vaxt keçirməyin yuxu keyfiyyətinə cidd