Qlobal istiləşmənin yaratdığı iqlim böhranı dünya miqyasında hava temperaturunun mövsümi normalardan çox yuxarı qalx

Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın sağlamlıq vəziyyəti haqqında mühüm ipucları verə bilər. Milli.Az xəbər veri

Modern həyatın sürətli tempi bir çox insanın keyfiyyətli yuxu almasına mane olur. Bir çox insan bu problemin həllini ya

Yeni araşdırma göstərib ki, insanın öz yaşından daha yaşlı hiss etməsi yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlərin göstəricis

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Uzun illərdir insanlar arasında belə bir fikir dolaşır ki, axşam saat 8-dən sonra yemək yemək birbaşa çəki artımına səb

Sosial media alqoritmləri insan beynindəki dopamin (həzz hormonu) ifrazını idarə etmək üzərində qurulub. Psixoloji ara

Gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilən qəhvə ölçülü qəbul edildikdə sağlamlıq üçün faydalı içkilərdən biri hesab

Yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün xüsusilə axşam saatlarında istehlak edilən qidalara diqqət yetirmək lazımdır. Bə

Gecələr çips, şirniyyat və digər yüksək kalorili qidalarla qəlyanaltı etmək vərdişi ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir

Dünyada milyonlarla insan yuxu problemlərindən əziyyət çəkir. Mütəxəssislər yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və sağl

“Son illərdə yeniyetmələr arasında yuxusuzluq və yuxu keyfiyyətinin zəifləməsi daha geniş şəkildə müşahidə olunur. Pro

Dünyada və ölkəmizdə ən çox istifadə olunan içkilərdən olan qara çayın insan orqanizminə təsirləri barədə elmi araşdırm

Milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır. Bir çoxları üçün səhər qəhvəsi sadəcə içki deyil, gündəlik ritual

Son illərdə sağlam qidalanma ilə bağlı aparılan araşdırmalar göstərir ki, təkcə nə yediyimiz deyil, nə vaxt yediyimiz d

Gecə yediklərimiz yuxu rejimimizə birbaşa təsir edir. Təbii melatonin mənbəyinə görə gecə istehlakı tövsiyə olunan b

Karolinska İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan və "Sleep Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma m

"Yeməkdən sonra yaranan yuxululuq və halsızlığın bir neçə səbəbi ola bilər. Bəzən insanlar bunu müxtəlif xəstəliklərlə

Gecə boyunca necə yatdığımızı çox vaxt fərq etmirik. Lakin yan, arxası üstə və ya üzüaşağı yatmaq təkcə rahatlıq məsələ

Yaz ayları bədənin mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa çalışdığı və bu səbəbdən daha həssas olduğu dövr kimi xarakterizə

Sosial şəbəkələrdə bəzən yayılan videolarda qeyd olunur ki, sadəcə düzgün nəfəs texnikası ilə xərçəngdən və bir çox xəs