Gənclər arasında gecə-gündüz anlayışı sanki dəyişir. Azərbaycanda getdikcə daha çox gənc gecələri oyaq keçirir, günün b

"Yatmazdan əvvəl telefondan istifadə etməyin əsas problemlərindən biri odur ki, insan yataqda olsa da, beyni hələ aktiv

İsti hava gecə yuxusunu ciddi şəkildə poza bilər. Həkim Jerald Kierzek bildirir ki, 1-3 gecə yuxunun pozulması adətə

Vaxtında yatağa getmək həmişə keyfiyyətli yuxu demək deyil. Gündəlik həyatımızda adi görünən bəzi vərdişlər orqanizmin

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra özünüzü sanki heç yatmamısınız kimi hiss edirsiniz? Gecə kifayət qədər yatmağınıza baxma

Orqanizm daim sağlam qida tələb edir. Bu, həm dəriyə, həm orqanlara, həm də həyat tərzinə təsir edir. Axşam.az xəbər v

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

İnsanın hər hansı bir rəngə qarşı xüsusi rəğbət bəsləməsi və ya müəyyən çalarları üstün tutması sadə bir vizual seçim d

Yatağa uzanan kimi dərhal yuxuya getmək sağlam yuxunun deyil, gizli yuxu problemlərinin əlaməti ola bilər. Redaktor.az x

Dünyada milyonlarla insan yuxu problemlərindən əziyyət çəkir. Mütəxəssislər yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və sağl

Günün son qəhvəsini içmək üçün ən doğru vaxt məlum olub. Mütəxəssislər yuxu problemi yaşamaq istəməyənlərə qəhvə saatı

Uşaqlarda tez yorulma həmişə xəstəlik demək deyil, amma səbəbi tapmaq vacibdir.Medicina.az ən geniş yayılmış səbəblə

Ümumi praktik həkim Amir Xan beynin yatmazdan əvvəl sakitləşməsi və daha tez yuxuya getmək üçün sadə bir üsul tövsiyə ed

Gün ərzində bitməyən yorğunluq, səhər dinlənməmiş oyanmaq və gecə yuxuya gedə bilməmək bir çox insanın ortaq probleminə

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti "Frontiers in Nutrition" elmi jurnalında dərc olunan yeni tədqiqata görə

Uşaqlarda yuxu problemi təkcə onların sağlamlığına deyil, bütün ailənin gündəlik həyat ritminə mənfi təsir göstə

Burun qanaması, illərlə davam edən iltihabdan qaynaqlanan və qaraciyər çatışmazlığına və hətta xərçəngə səbəb ola b

Məşqçi İrina Maltseva bildirib ki, acqarına məşq etmək yalnız yüngül fiziki yüklənmələr zamanı mümkündür, ağır və güc mə

"Beyin sağlamlığı üçün mürəkkəb üsullara ehtiyac yoxdur - gündəlik kiçik vərdişlər kifayət edə bilər..." Beynin maksimu

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Son illərdə bir çox insan oxşar şikayətlərlə həkimə müraciət edir: səbəbsiz yorğunluq, səhər oyananda halsızlıq, daxili