Yatmazdan əvvəl ağıllı telefondan istifadə etməmək tövsiyəsi müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq xəbərdarlıqların

Yuxu üzrə mütəxəssis doktor Sita Şah deyir ki, səhər saatlarında sınaya biləcəyiniz sadə bir üsul axşam saatlarında yat

Norveçdə 45 mindən çox universitet tələbəsi ilə aparılan kütləvi araşdırma yuxu pozğunluğunun birbaşa ekran vaxtı ilə ə

"İnsan ömrünün 1/3-i yuxuda keçir. Buna görə də yuxu, sağlam həyatın əsas təməl daşlarından biri hesab edilir". Qaynar

İsveç turistlər üçün yalnız istirahət və rahatlıq deyil, həm də sağlam yuxu vəd edən Avropa ölkələrindən biri kimi tanı

Uzanarkən telefonla məşğul olmaq yuxu sağlamlığına mənfi təsir edir.Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli

Trakya Universiteti (TU) Tibb Fakültəsi Fiziologiya kafedrasının müdiri Prof. Dr. Levent Öztürk, smartfonlarla yatmağın

Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Fiziologiya kafedrasının müdiri Levent Öztürk, smartfonlarla yatmağın yuxu sağlamlı