Tədqiqatçılar xroniki yuxusuzluğun əsas səbəblərindən biri kimi qlobal istiləşməni göstəriblər. İqlim dəyişikliyi dünya

Uzun illərdir yuxu orqanizmin dincəlməsi və beynin "təmizlənməsi" prosesi kimi qəbul edilir. Lakin alimlərin yeni araşd

Yaxşı yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir. Ancaq bəzən insan yorğun olsa da yata bilmir, gecə tez-tez oyan

Yuxuda dibçəkdə gül görmək ümumilikdə xeyirli və müsbət yozulan yuxular sırasında yer alır. Bu yuxu insanın həm mənəvi,

Yeni araşdırma göstərib ki, milyonlarla insanın istifadə etdiyi melatonin və maqnezium yuxuya getməni əhəmiyyətli dərəc

Gec yuxuya getmək vərdişi qaraciyərin piylənməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Bu vəziyyət, qeyri-alkoqol

Sağlam və keyfiyyətli yuxu üçün optimal mikroiqlimin formalaşdırılması mühüm rol oynayır. Axşam.az xəbər verir ki, "Bey

Professor Alfredo Rodrigez Munyos bildirib ki, müasir dünyada insanların gecə yuxusunun keyfiyyəti xeyli pisləşib. Reda

Yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün yalnız düzgün gündəlik rejimə riayət etmək kifayət etmir; yataq otağının temperaturunun

Yuxunun keyfiyyəti təkcə döşək, yastıq və ya axşam vərdişlərindən asılı deyil. Çox vaxt məhz yataq dəsti insanın nə qəd

Yuxunun hansı vəziyyətdə – arxası üstə, böyrü üstə və ya üzüüstə – daha düzgün olması ilə bağlı müzakirələr illərdir da

İdeal yuxu bir çoxumuz üçün arzudur. Rahatlıq, temperatur, işıq, səs, hava keyfiyyəti, mebel və otaqdakı səliqə bunlar

Yuxunun kifayət qədər olmaması Altsheymer xəstəliyinin inkişaf riskini yüksəldə bilər. Redaktor.az xəbər verir ki, bu ba

Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

 Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

İnsan yuxuda olarkən onun xarici mühitlə qarşılıqlı təsiri zəifləyir, şüurlu psixi aktivlik qismən dayanır. Həyatın təx

Yuxu zamanı insanın xarici dünya ilə qarşılıqlı təsiri yavaşlayır və şüurlu zehni fəaliyyət qismən məhdudlaşır.  Yuxu h

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yataq otağında olan bəzi əşyalar sağlamlıq üçün ciddi risk yarada bilər.News24.az-ın

Yuxuda tətilə hazırlaşmaq, maddi sıxıntıların arxada qalacağına və rahat bir dövrün başlayacağına işarə edir. Yuxu sahi

Yatarkən qəbul etdiyiniz poza sadəcə vərdişlərinizi deyil, həm də emosional vəziyyətinizi – xüsusilə stres və narahatlı

Alzheimer kimi nevroloji xəstəliklərin daha yaxşı müalicəsinə səbəb ola biləcək yeni araşdırmaya görə, yatarkən beyin t