Yenidoğulmuş körpəni bələmək (qucaqlama üsulu ilə bədənini sıx şəkildə sardaq bağlamaq) uzun illər boyunca bir çox məd

Niyə yatmazdan əvvəl kivi yeməlisiniz? Kivi sadəcə zəngin yaşıl rəngə malik sulu və dadlı meyvə deyil.  Lent.az-ın xəbə

London Kral Kollecinin (King’s College London) psixiatriya fakültəsinin apardığı genişmiqyaslı yeni araşdırma sosial med

Bəzi amillər həyatınızda yuxunun keyfiyyətini poza bilər. Dietoloqlar daha yaxşı yuxu üçün yatmazdan əvvəl vişnə şirəs

Нuxusuzluq sadəcə olaraq narahatlıq deyil, sağlamlığın əsl düşmənidir. Bu gün milyonlarla insan bu pozuntudan əziyyət ç

Daimi yorğunluq artıq elə bir hal alıb ki, buna yeni norma kimi baxılır. Bizimyol.info xəbər verir ki, "Frontiers in Pu

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, yoqa, tay-çi (çin mənşəli "yumşaq" döyüş sənəti), piyada gəzmək və qaçmaq kim

Alimlərin son araşdırmalarına görə, bəzi qidalar yuxu keyfiyyətini aşağı sala və kabusların tezliyini artıra bilər.

Qida mütəxəssisi Olesya Maxova bildirib ki, pəhrizə bəzi bitki mənşəli qidaların əlavə edilməsi yuxunun keyfiyyətini əhə

“Smartfondan gələn işıq melatonin istehsalını poza bilər, buna görə də orqanizm “oyaq” rejimində olacaq”. Yeniavaz.com

Telefon və planşet ekranlarının gecə saatlarında istifadəsi insan sağlamlığı üçün ciddi risklər yaradır. AzPost bildiri

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, alimlərin də təsdiqlədiyi və yuxuya getməyə kömək edən sadə, lakin təsirli bir ayaq

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Sıx iş tempi, gündəlik stress, zehni və fiziki yorğunluq bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Gecə rahat

İnsanlar gündə tövsiyə olunan 7-9 saat yuxunu alsalar belə, ürək sağlamlıqlarını riskə ata bilərlər. Yuxunun ürək sağla

Gün ərzində nə qədər yorğun olsanız da, bəzən gecələr yuxuya getmək əsl sınağa çevrilə bilər. Xüsusilə son illərdə geni

Elm və texnologiyanın inkişafı ilə bağlı onun zərərli tərəfləri də müşahidə olunur. Qadcetlərdən və rəqəmsal xidmətlərd

Qadcetlərdən və rəqəmsal xidmətlərdən daimi istifadə nəticəsində yaranan həddindən artıq yüklənmə rəqəmsal yorğunluq

Bədənimizdəki kiçik dəyişikliklər böyük sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Milli.Az xəbər verir ki, bəzən bədə