Qış mövsümündə axşam saatlarında fiziki fəallıq yuxunun keyfiyyətinə müxtəlif cür təsir göstərə bilər. AzPost xəbər ver

Alimlər yuxu rejiminin pozulmasının – hətta cəmi bir saatlıq gecikmə və ya irəliləmənin belə – arterial hipertoniyanın y

Yuxu zamanı televizor, podkast, musiqi və ya “ağ səs” kimi arxa plan səslərindən istifadə geniş yayılıb.  Lent.az xəbər

Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yata

Nevroloq Konrado Estol bildirib ki, dünyada insanların təxminən 40 faizi kifayət qədər yuxu almır. Redaktor.az xəbər ve

Gastroenteroloq Sergey Vyalov bildirib ki, şam yeməyinin vaxtını düzgün seçməklə yuxusuzluq problemini azaltmaq mümkündü

Şokoladın tərkibi kakao dənələrindən gələn iki aktiv maddəyə, kofein və teobrominə əsaslanır. Bu maddələr sinir sistemi

Yuxusuzluğun müalicəsi üzrə ixtisaslaşan ümumi praktika həkimi Devid Qarli sürətli yuxuya getmə metodlarının guya faydal

Pulmonoloq-somnoloq Sergey Loçkin yuxuya getmə anında insanların yaşadığı qeyri-adi hisslərin səbəbini izah edib. Redak

Əgər bütün gecəni yerinizdə döndüyünüzü, ulduzları saydığınızı və hələ də yuxuya gedə bilmədiyinizi bilirsinizsə, norma

Turşu kələm narahatlıq və yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir.“Medicina” xəbər verir ki, reabilitasiya həkimi

Tez yuxuya getməyin etibarlı yolu kəşf edilib... ...Çoxları üçün səhər duşu oyan

Yuxuya getmə anında bədənin qəfil titrəməsi və ya diksinməsi tibbdə “hipnik titrəmə” adlanan haldır. Bakıvaxtı.az bu bar

Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

Yuxuya getmək bəziləri üçün asan, bəziləri üçün isə çətin bir prosesdir.  Qaynarinfo xəbər verir ki, İngiltərədə fəali

Nevroloq Ceyms Parker yuxusuzluq zamanı “barmaq nəfəsi” adlandırdığı texnikadan istifadə etməyi məsləhət görüb.  Lent.a

7 sentyabr 2025-ci ildə səma qeyri-adi tamaşa səhnəsi oldu. Qanlı Ay tutulması zamanı Ay mis-qırmızı rəng alaraq Yerin

Axşam saatları, yuxudan əvvəlki vaxt uşaqlar üçün xüsusi həssaslıq və həssas dövrdür. Valideynlərin bu anda söylədiyi s

"Otaqda temperaturun 18–22 dərəcə arasında olması rahat yuxu üçün uyğundur". Ölkə.az “Lenta.ru”ya istinadla xəbər verir

İnsan yatağa girən kimi yuxuya getməməlidir.News24.az xəbər verir ki, bu barədə terapevt və somnoloq Sita Şah "Metro" n

Bir çox yaradıcı insanlar xəyallarından ilham alırlar. Ancaq yuxuların yalnız REM mərhələsində baş verdiyini eşitmiş o