Səkkiz saatlıq yuxu uzun illərdir böyüklər üçün bir növ “qızıl standart” hesab olunur. Lakin yeni elmi icmal göstərir k

Yuxusuz gecələr, tez-tez oyanmaq və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik körpə valideynlərinin tez-tez qarşılaşdığı problem

"Gecə yuxusunun kifayət qədər olmaması yaşlı insanlarda bir sıra sağlamlıq problemlərinin yaranma riskini artıra bilər.

Yuxuya gedərkən insanı qəfil oyadan bu ani diksinmənin elmi adı hipnik sıçrayışdır. Bu, əsasən qol və ya ayaq əzələlərin

Səhər yuxudan oyandıqda özünü yorğun və halsız hiss etmək yuxu rejiminin pozulması, gec saatlarda qida qəbulu və düzgün

Sabir ETİBARLIPanik (panika) sözünün yunan tanrısı Panın adından gəldiyini bilirdinizmi? Pan qədim yunan mifologiyasın

Döşəkləri ilə məşhur olan “Koala Japan” şirkəti Yaponiyada yuxu yarışı təşkil  edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu b

Gecə vaxtı işığa məruz qalmaq ürəyin strukturunda dəyişikliklərlə və onun fəaliyyətinin zəifləməsinin ilkin əlamətləri

“Yatmaqla pul qazanmaq” ideyası Yaponiyada reallığa çevrilir. Tokioda keçiriləcək qeyri-adi yarışmada iştirakçılar 90 d

Yaponiyanın paytaxtı Tokioda iştirakçıların yuxu keyfiyyətinin qiymətləndiriləcəyi qeyri-adi yarış keçiriləcək. Bakıvaxt

Payızın gəlişi ilə gün işığının azalması və yuxu rejiminin dəyişməsi bir çox insanda halsızlıq, yuxululuq və diq

Dünyada müxtəlif idman yarışları keçirilir. Lakin Yaponiyada təşkil olunacaq müsabiqədə qalib gəlmək üçün qaçmaq, tulla

Nevroloq Konrado Estol tez yuxuya gedən insanlarla bağlı maraqlı məqama diqqət çəkib. Onun sözlərinə görə, qısa müddətdə

Zob xəstəliyi, yəni qalxanabənzər vəzinin fəaliyyət pozuntuları sürücülük təhlükəsizliyi baxımından xüsusi diqqət tələb

Gecə kifayət qədər yatdığınızı düşündüyünüz halda səhər yuxudan yorğun, halsız və enerjisiz oyanırsınızsa, problem yaln

Qəhvənin günün hansı saatında içilməsi sağlamlıq və yuxu baxımından əhəmiyyətli ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, xü

Bitki çayları rahatlamağa və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yuxuya getməyi asanlaşdıran b

Yuxuya getmək üzrə olduğunuz anda bədəniniz qəfil sıçrayıb və sanki hündürlükdən yıxılırsınızmış kimi hiss etmisiniz? B

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirili

Keyfiyyətli yuxu yalnız orqanizmin dincəlməsi üçün deyil, beynin və bədənin özünü bərpa etməsi üçün də mühüm əhəmiyyət

Elmi araşdırmalar göstərir ki, insan beyni yalnız dərin yuxu fazasında özünü təmizləyir. Azpost.info bildirir ki, 2012-