
Ən çox müzakirə olunan mövzular
Benzin muherrikli ilk avtomobil neceni ilde olub ?
10 Mart 2025 05:18
1

Bakıdakı ən yaxşı restoranlar hansılardır və hansı növ yeməkləri ilə tanınırlar?
10 Noyabr 2024 02:52
9

Bakıda sakit və rahat atmosferli kafe və restoranlar hansılardır və nəyə görə seçilirlər?
10 Noyabr 2024 02:52
1

Toxumları nə vaxt səpmək və necə əkmək olar?
15 Fevral 2025 23:03
1

Təyyarənin qara qutusu nə rəngdədir ve necə olur ?
21 Fevral 2025 16:39
1

Gərginlik transformatoru növləri və onların iş prinsipləri ?
24 Fevral 2025 10:01
1

2025-ci ilde Qurban bayramı ne vaxta dusur ?
16 Mart 2025 04:18
2

Hər gün istifadə edə biləcəyiniz az kalorili ərzaqlar hansilardı?
06 Mart 2025 03:21
1

Ədv geri al qaydaları ? Ədv geri al necə hesablanır ?
28 Fevral 2025 11:13
1

Kağız pul nə materialdan hazırlanır və ilk kağız pul harada yaranıb? Pulun tarixi haqqında nə bilirsiniz?
21 Fevral 2025 11:46
1


Sizi maraqlandıran suala cavab alın


Azərbaycanın əvvəlki paytaxt şəhərləri - Tarixdə paytaxt olmuş şəhərlər




Azərbaycan əlifbasında neçə hərf neçə səs var? Azərbaycan əlifbasında sait ve samitlər




Dəvə qutabı necə hazırlanır Corat qutabı (Dəvə ətindən qutab) resepti ?




Kartoflu peraşki necə hazırlanır? Ev şəraitində peraşki bişirməyi və peraşkinin xəmirinin düzgün hazırlanması ?




Əyri dişlər niyə yaranır və onları düzəltməyin ən effektiv və sürətli yolları hansılardır? Əyri dişlərdən qurtulmağın ən rahat və ucuz yolları hansılardır?




Kopirayter kimdir, nə iş görür və kopirayterin vəzifəsi nədir?




Balıq yağı və Omega-3 necə və nə vaxt istifadə edilməlidir, uşaqlara verilməsi təhlükəsizdirmi və hər hansı ziyanı varmı?




Mini futbol meydançasının ölçüləri ? Dunyanin en boyuk stadionu ?




Sorma konfet necə hazırlanır? Evdə sorma konfet resepti




Misir piramidaları hansi seherdedir? Piramidalar necə tikilib ?




Şəkillərdən Video düzəltmək üçün proqram




Azerbaycanda pensiya yasi ? Teqaud nece hesablanir ?




Taxikardiya zamani ne etmeli. Taxikardiya dermanlari ?




Asagi tezyiqin yuxari olmasi ? Asagi tezyiqi nece qaldirmaq olar ?




Ürək döyüntüsü çox olarsa nə etməli ? Urek doyuntusu nece olmalidir ?


Digər suallara bax
Boya və Yaşa Görə Çəki Hesablama Cədvəlini Anlamaq
İnsanların ideal çəkisini təyin etmək üçün boy, yaş və cins kimi müxtəlif amillər nəzərə alınır. Bu cür məlumatlar sağlam həyat tərzi üçün vacibdir və ümumi sağlamlığın qiymətləndirilməsində kömək edir. Aşağıda bu konseptlərlə bağlı ətraflı izah və praktiki nümunə verilir.
Boya və Yaşa Görə Çəki Hesablaması
Çəki Hesablama Üsulları
BMI = Çəki (kg) / (Boy (m) x Boy (m))
İdeal Çəki (kg) = Boy (sm) - 100
Qadınlar üçün bu rəqəmdən 10% çıxılır, kişilər üçün isə 5% əlavə edilir.
Praktiki Nümunə
Misal üçün, 30 yaşında, 170 sm boyunda olan bir kişi üçün ideal çəkini hesablayaraq:
Bu üsullar yalnız təxmini qiymətləndirmə üsullarıdır və hər zaman həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə edilir. Sağlam çəki qorumaq üçün balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət vacibdir.