100 mindən hansını içək?

Son illərdə alimlər arasında vitamin əlavələrinin faydaları ilə bağlı qızğın müzakirələr aparılıb.

Bazarda 100.000-dən çox müxtəlif pəhriz əlavəsi mövcuddur, lakin onların ömür uzunluğuna təsiri mübahisəli olaraq qalır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, vitaminlər ömrü artırmır, lakin qocalıqda bəzi sağlamlıq faydaları təmin edə bilər.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, alimlər orta yaşı təxminən 70 olan təxminən 1000 iştirakçını izləyiblər. Könüllülər təsadüfi olaraq qruplara bölünüblər: bəziləri gündəlik multivitamin və mineral əlavəsi, digərləri kakao flavanol ekstraktı, digərləri isə plasebo qəbul ediblər.

İki il sonra tədqiqatçılar iştirakçıların bioloji qocalma göstəricilərini sözdə epigenetik "saatlar" - DNT-dəki dəyişikliklərə əsaslanaraq orqanizmin yaşını qiymətləndirmək üçün metodlardan istifadə edərək müqayisə ediblər.

Nəticələr göstərib ki, multivitamin qəbul edənlər daha yavaş qocalırlar. Dəyişikliklər iki epigenetik model - PCPhenoAge və PCGrimAge istifadə edilərək qeydə alınıb. Alimlərin hesablamalarına görə, multivitamin qəbulu PCGrimAge şkalasına görə bioloji yaşın ildə təxminən 0,113 il, PCPhenoAge şkalasına görə isə 0,214 il azalması ilə əlaqələndirilib.

Alimlər əlavə faydalı təsirlər də aşkar ediblər. Multivitamin qəbul edən iştirakçılar iltihab və idrak funksiyasında yaxşılaşmalar göstəriblər.

Qocalmanın yavaşlaması, xüsusilə tədqiqat başlamazdan əvvəl sürətlənmiş bioloji yaşlanma əlamətləri göstərən insanlarda nəzərə çarpırdı. Bu, multivitaminlərin gizli qida çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək etdiyini göstərə bilər.

Lakin tədqiqatın müəllifləri nəticələrin ehtiyatla şərh edilməli olduğunu vurğulayırlar. Epigenetik markerlərdəki dəyişikliklər ümidverici görünsə də, bunun ömrün faktiki olaraq artmasına və ya uzunmüddətli sağlamlığın yaxşılaşmasına gətirib çıxarıb-çıxarmayacağı hələ məlum deyil.

Xəzər 
"Cebheinfo.az"

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin