7 MƏHSULLU SEHİRLİ İMMUNİTET ŞƏRBƏTİ

BU QARIŞIMI İÇƏN XƏSTƏXANAYA DÜŞMƏZ

“İmmunitet şərbəti” adlandırılıan, yeddi məhsuldan ibarət qarışım soyuq aylarda can dərmanı hesab edilir.

"Frontiers of Immunology" jurnalında dərc edilən bir araşdırma, portağal suyunun iltihabı azaldığını sübut edib. Qarışımın ilk inqridienti Vitamin C ilə zəngin olan portağaldır.

İkinci məhsul dünyanın təbii antioksidant sayılan limondur. Bu meyvə həzmi yaxşılaşdırmağa və vücudunuza yüngül qələvi təsir göstərməyə kömək edir.

Üçüncü məhsul iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan zəncəfildir. O, həmçinin boğaz ağrılarını sakitləşdirir, həzmə kömək edir və immun müdafiənizi gücləndirir.

Dördüncü məhsul təbii ki, baldır. Təbii desert sayılan bal boğaz ağrılarının məlhəmi və eyni zamanda xeyirli olsa da, acı dadan məhsulları şirinləşdirməyin ən gözəl üsuludur..

Darçın Beşincidir. Bu aromatik ədviyyat qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir və mikrobları dəf etmək üçün antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. O, həmçinin bədən istiliyini artıtı və soyuq qış aylarında canınızın rahat və isti olmağını təmin edir.

Son iki məhsul da ədviyyatdır: qara bibibər və sarıkök.

Bu iki ədviyyatı qış yeməklərində də işlətmək məsləhətlidir. Çünki hər ikisi immunitet gücləndirən effektə malikdir.

 HAZIRLANMA QAYDASI:

Məhsullar:

1 st. portağal suyu

1/2st. limon suyu

1 təzə zəncəfil (rəndələnmiş)

1/4 çay qaşığı sarıkök

1 çay qaşığı bal

Bir çimdik darçın

Bir çimdik qara bibər

Portağal və limonun suyunu kiçik bir qaba və ya stəkana sıxın. Sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfilin tənzifdən suyunu sıxıb, qarışıma əlavə edin.

1 qaşıq sarıkök qatın.

Başqa qabda bal, darçın və qara bibəri yaxşıca qarışdırın. Bu hazırlanan məhlulu da stəkana əlavə edin.

Bu məlhəm 3 gün soyuducuda qala bilər.

Bu immun şərbətini səhər tezdən içmək maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və bədəninizi günə hazırlayır. Portağal və limonun tərkibindəki C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirir.

Bu məqalə yalnız ümumi məlumat məqsədləri üçün yazılmışdır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir.

Saglamolun.Az