Icma.az
close
up
RU
Ağız qoxusuna son: Təravətli nəfəsin 3 təbii sirri

Ağız qoxusuna son: Təravətli nəfəsin 3 təbii sirri

Icma.az bildirir, News24 saytına əsaslanaraq.

Ağız qoxusu sosial həyatınızı və özünüzə inamınızı sarsıdan ciddi problemdir. Ancaq narahat olmağa dəyməz – gündəlik həyatınıza asanlıqla daxil edə biləcəyiniz 3 sadə, elmi əsaslı üsulla bu problemdən xilas ola bilərsiniz.

News24.az xəbər verir ki, təravətli nəfəs üçün ehtiyacınız olan əsaslar sadədir: təmizlik, su və təbiətin gücü.

1. Dilin təmizliyi – Bakteriyalara keçid yoxdur

Çoxları dişlərini fırçalamağın kifayət olduğunu düşünür, halbuki ağız qoxusunun əsas mənbəyi dilin arxa hissəsində toplanan bakteriyalardır. Bu mikroorqanizmlər pis qoxulu kükürd birləşmələri ifraz edir və ağızda xoşagəlməz qoxu yaradır.

Nə etməli?

Hər diş fırçalamadan sonra dilinizi də təmizləyin. Bunun üçün səthi dil kazıyıcısı və ya diş fırçasının arxa hissəsini istifadə edə bilərsiniz. Xüsusilə dilin arxa hissəsinə diqqət yetirmək vacibdir.

2. Su – Ağızın təbii müdafiəçisi

Quru ağız tüpürcək ifrazını azaldır, bu da bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur. Halbuki tüpürcək ağız boşluğunun təbii təmizləyicisidir.

Nə etməli?

Gündə azı 8 stəkan su içməyə çalışın. Səhər yuxudan durduqda və hər yeməkdən sonra bir stəkan su içmək, ağızı təbii şəkildə yuyur və təravət bəxş edir.

3. Cəfəri və nanə – Təbii təravət mənbəyi

Cəfəri və nanə təkcə nəfəsinizi təzələmək üçün deyil, eyni zamanda ağız sağlamlığı üçün də faydalıdır. Bu bitkilər ağızdakı qoxunu neytrallaşdıran xlorofil və efir yağları ilə zəngindir.

Nə etməli?

Yeməkdən sonra bir neçə budaq təzə cəfəri və ya nanə çeynəyin. Həzmə dəstək verərək mədə mənşəli qoxuların qarşısını almağa kömək edərlər./E-saglam.az

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:78
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 03 May 2025 17:24 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see217

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see199

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see197

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see164

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see151

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see149

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see149

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see125

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri