Alimlər ömrü uzada biləcək iki məhsulun adını açıqladılar

Alimlərin araşdırmalarına görə, avokado və pomidorun birlikdə istehlakı bəzi faydalı maddələrin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edə bilər.

Moderator.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, pomidorda olan likopen güclü antioksidant hesab edilir. Avokadonun tərkibindəki yağlar isə yağda həll olunan bu maddənin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini artıra bilər.

Araşdırmalarda pomidorun yağ mənbəyi ilə birlikdə istehlakının qanda likopen səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldə bildiyi göstərilib.

Likopen ürək-damar sağlamlığı və hüceyrələrin oksidləşdirici stressdən qorunması ilə əlaqələndirilir. Avokado isə təkdoymamış yağlar, kalium və digər faydalı maddələrlə zəngindir.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu iki məhsulun balanslı qidalanmanın tərkibində istifadəsi ürək-damar sisteminin sağlamlığının qorunmasına və orqanizmin antioksidant müdafiəsinin güclənməsinə töhfə verə bilər.

Bununla belə, alimlər heç bir qida kombinasiyasının təkbaşına ömrü uzadan “möcüzəvi vasitə” olmadığını vurğulayırlar. Uzunömürlülüyə ümumi qidalanma, fiziki aktivlik, genetika və digər həyat tərzi faktorları birlikdə təsir edir.

Avokadoya allergiyası və ya həzm sistemi problemləri olan şəxslərin isə bu məhsuldan istifadə zamanı ehtiyatlı olması tövsiyə edilir.