Balıq insan sağlamlığı üçün faydalıdır

Balıq istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır, xolesterol səviyyəsini normallaşdırır və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Doğru.az xəbər verir ki, mütəxəssislər balığın omega-3 yağ turşuları, protein və vitaminlərlə zəngin olduğunu, immuniteti möhkəmləndirdiyini və uzunömürlülüyü dəstəklədiyini bildirir.

Həmçinin balıq əzələ inkişafına, görmə funksiyasına və uşaqların sağlam böyüməsinə faydalıdır.

Şəha Qardaşova

DOĞRU.AZ