Bioloji qocalmanı yavaşlatmağın sadə yolu adlandırılıb...

...Fiziki fəaliyyət təkcə ümumi sağlamlığa deyil, həm də bioloji yaşa təsir edən əsl geroprotektor kimi çıxış edə bilər.

SİA xəbər verir ki, bu barədə alimlərin insanlar və heyvanlar üzərində apardıqları onlarla araşdırmanın nəticələrini təhlil edən Aging jurnalında dərc olunan icmalda deyilir.

Məlum olub ki, müntəzəm məşq "epigenetik saatı" - bədənin əsl bioloji yaşını təyin edən molekulyar mexanizmləri ləngidə bilər.

Xüsusilə aydın dəyişikliklər qan və skelet əzələlərində müşahidə olunur, burada hüceyrə strukturlarının "cavanlaşması" aktiv insanlarda qeydə alınır.

Eyni zamanda, təlimin təsiri eyni deyildi: bu, fiziki hazırlıq səviyyəsindən və fərdi xüsusiyyətlərdən, həmçinin dəyişikliklərin baş verdiyi orqanlardan asılı idi.

Məsələn, yaxşı dözümlü siçanlarda bioloji qocalmanın ləngiməsi təkcə əzələlərdə deyil, həm də ürək, qaraciyər və piy toxumasında qeyd olunub.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, idmanı universal "qocalıq üçün panacea" hesab etmək olmaz, lakin toplanmış məlumatlar onu aktiv uzunömürlülüyü uzatmağın ən əlçatan və effektiv üsullarından biri hesab etməyə imkan verir.

İndi alimlər bu təsirin dəqiq molekulyar mexanizmlərini anlamalı və məşq proqramlarını fərdiləşdirməyi öyrənməlidirlər. Bundan əvvəl tədqiqatçılar ömür uzunluğunun artımının dayandığını bildirmişdilər.

Əgər 20-ci əsrin birinci yarısında hər yeni nəsil orta hesabla beş ay yarım əlavə edirdisə, 1939-cu ildən sonra doğulanlar üçün bu rəqəm iki ay yarıma qədər azalıb.

Nazlı Almuradova