Icma.az
close
up
RU
Böyrəklərin sağlamlığını qoruyan 5 UCUZ MƏHSUL

Böyrəklərin sağlamlığını qoruyan 5 UCUZ MƏHSUL

Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Sağlam və tamdəyərli qidalanma böyrək sağlamlığında çox böyük rol oynayır.

Saglamolun.az xarici KİV-lərinə istinadla bildirir ki, hazırda dünyada hər 10 insandan biri böyrəklərin xroniki xəstəliyindən əziyyət çəkir və bu xəstəliklərin inkişafında qeyri-sağlam qidalanmanın rolu böyükdür.

Böyrəklərin sağlamlığına ziyan vuran qidalar arasında bunlardır: duzlu, hisə verilmiş qidalar, fast-fud, kolbasa, sosis, yarımfabrikatlar.

Bəzi qida məhsulları isə əksinə böyrəklərin sağlamlığını qoruyur, böyrək xəstəliklərin riskini artırır. Bu məhsulların siyahısını sizə təqdim edirik:

Kələm. Bu ucuz və əlçatan tərəvəz böyrəklərdə iltihabı azaldır.

Çuğundur qan dövranı və qan təzyiqinə çox müsbət təsir edir, böyrəklərə düşən yüklənməni azaldır.

Alma. Böyrək daşı xəstəliyinin yaxşı profilaktikasıdır.

Xiyar. Sidik turşusunun səviyyəsini aşağı salır, kiçik daşları “əridir”.

Turp. Antioksidant maddələri ilə zəngin olan tupr böyrəklərin sağlamlığına çox müsbət təsir edir.

Suyun kifayət miqdarda qəbulu istənilən böyrək xəstəliklərinin ən yaxşı profilaktikasıdır. Gün ərzində orta hesabla 1 l adi qazsız su içmək lazımdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, şirin qazlı içkilər, spirtli və enerji içkilərin çoxlu miqdarda qəbulu böyrəklərə çox mənfi təsir edir.

Saglamolun.Az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://saglamolun.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

SOCAR əməkdaşları üçün sevindirici xəbər – maaş artımı və 8 Mart mükafatı gözlənilir

07 Mart 2025 19:39see5012

Avropa Ukrayna üçün Starlink sistemlərinə alternativ AXTARIR

07 Mart 2025 22:32see227

Uçan maşınların kütləvi istehsalı başlayır Tarix açıqlandı

09 Mart 2025 02:22see166

Nərgiz Əliyarovanın iştirakı ilə konsert proqramı keçirilib

07 Mart 2025 22:01see125

Mərmərə dənizində konteyner gəmisi tankerlə toqquşub

08 Mart 2025 11:41see119

“Kredit büroları haqqında” qanuna dəyişiklik birinci oxunuşda qəbul edilib

07 Mart 2025 13:10see118

Tramp Kanada ilə sərhəd müqaviləsinə yenidən baxılmasını tələb edir

07 Mart 2025 18:58see118

Gürcüstan parlamentinin spikeri Baltikyanı ölkələrə Rusiyaya qarşı durmağı təklif edib

07 Mart 2025 12:08see118

Bankın yarım milyon manatını mənimsəyənlərə ağır cəza tələb edildi

07 Mart 2025 15:57see117

Pakistan Taliban`ı ABŞ silahlarından istifadə etməkdə ittiham edir

09 Mart 2025 02:24see117

“Ölkəmizin Qərbin yürütdüyü ikili standartlardan əziyyət çəkməsindən danışdıq...” Qüdrət Həsənquliyev

07 Mart 2025 10:59see116

Bu ilin fevralında Azərbaycanda 12 uşaq övladlığa verilib

08 Mart 2025 12:42see115

Mükəmməlliyə cəhd problemlər yarada bilər Rusiyalı psixoloq perfeksionizmin zərərlərini AÇIQLADI

08 Mart 2025 05:33see115

Bakı Quba yolunda təmir gedir sürücülərə XƏBƏRDARLIQ

08 Mart 2025 11:10see115

Məşhur həkim xəstəni şikəst etdi VİDEO Yeni Gündəm

07 Mart 2025 09:06see115

Tanınmış pianoçu nazir təyin edildi

07 Mart 2025 22:37see114

Beşiktaş dan əcnəbi hakimlərlə bağlı açıqlama... Bu bizim təbii haqqımızdır

07 Mart 2025 19:03see114

Rusiyadan dəhşətli RAKET HÜCUMU Çox sayda ölən var VİDEO

08 Mart 2025 10:07see113

Anasının sevgilisi də Mələyə işgəncə verib dəhşətli faktlar

07 Mart 2025 08:37see112

Faktiki hava: Küləyin sürəti...

07 Mart 2025 11:02see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri