Icma.az
close
up
RU
Böyrəklərin sağlamlığını qoruyan 5 UCUZ MƏHSUL

Böyrəklərin sağlamlığını qoruyan 5 UCUZ MƏHSUL

Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Sağlam və tamdəyərli qidalanma böyrək sağlamlığında çox böyük rol oynayır.

Saglamolun.az xarici KİV-lərinə istinadla bildirir ki, hazırda dünyada hər 10 insandan biri böyrəklərin xroniki xəstəliyindən əziyyət çəkir və bu xəstəliklərin inkişafında qeyri-sağlam qidalanmanın rolu böyükdür.

Böyrəklərin sağlamlığına ziyan vuran qidalar arasında bunlardır: duzlu, hisə verilmiş qidalar, fast-fud, kolbasa, sosis, yarımfabrikatlar.

Bəzi qida məhsulları isə əksinə böyrəklərin sağlamlığını qoruyur, böyrək xəstəliklərin riskini artırır. Bu məhsulların siyahısını sizə təqdim edirik:

Kələm. Bu ucuz və əlçatan tərəvəz böyrəklərdə iltihabı azaldır.

Çuğundur qan dövranı və qan təzyiqinə çox müsbət təsir edir, böyrəklərə düşən yüklənməni azaldır.

Alma. Böyrək daşı xəstəliyinin yaxşı profilaktikasıdır.

Xiyar. Sidik turşusunun səviyyəsini aşağı salır, kiçik daşları “əridir”.

Turp. Antioksidant maddələri ilə zəngin olan tupr böyrəklərin sağlamlığına çox müsbət təsir edir.

Suyun kifayət miqdarda qəbulu istənilən böyrək xəstəliklərinin ən yaxşı profilaktikasıdır. Gün ərzində orta hesabla 1 l adi qazsız su içmək lazımdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, şirin qazlı içkilər, spirtli və enerji içkilərin çoxlu miqdarda qəbulu böyrəklərə çox mənfi təsir edir.

Saglamolun.Az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:109
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 16:30 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bu çox ucuz vətənpərvərlik propaqandasıdır

20 Avqust 2025 17:47see330

Frenki de Yonqun yeni agenti Deku ilə görüşüb

20 Avqust 2025 17:20see150

Sabiq icra başçısının polkovnik oğlu vəfat etdi

20 Avqust 2025 16:24see145

Qarabağ ın Budapeşt zəfəri Video

20 Avqust 2025 02:51see132

Mayor VƏFAT ETDİ görün kimi QARDAŞI imiş... FOTO

21 Avqust 2025 10:40see124

17 maddəlik sülh sazişinin əsas elementi budur…

20 Avqust 2025 17:38see123

Aynişan: “Restoranda “steak” 200 manat idi, dedim, nə yaxşı ucuzdur” VİDEO

21 Avqust 2025 18:15see121

Edin Cekodan Türkiyə futbolu və azarkeşləri barədə maraqlı sözlər

20 Avqust 2025 18:20see119

Şəmkirdə dönərdən zəhərlənən 20 nəfərin siyahısı açıqlandı YENİLƏNİB

21 Avqust 2025 01:39see118

Rəqsanə İsmayılovanın vəkilindən müğənnini dələduzluqda ittiham edən şəxsin videomüraciətinə MÜNASİBƏT

20 Avqust 2025 19:40see118

CNN: Macarıstan və İsveçrə Ukrayna sammiti üçün nəzərdə tutulub

20 Avqust 2025 08:31see116

İndi istedadlı gənclər xaricdə oxumağa üstünlük verir

20 Avqust 2025 08:52see115

Əlcəzairli boksçudan gözlənilməz qərar

21 Avqust 2025 05:18see115

Ukraynaya “Şahed” hücumu HHM lər işə salındı

21 Avqust 2025 01:24see114

İsti havada artan tərləmə və ağız qoxusunun səbəbləri nədir? Qoxunu hansı qidalarla önləmək olar?

20 Avqust 2025 23:51see114

Ərdoğan Makronla müzakirə apardı

21 Avqust 2025 19:21see114

Banka bağlayarkən bunlara diqqət edin Zəhərlənmə riski

20 Avqust 2025 08:56see112

“Kraliça ənciri” Yalnız Bursada yetişir

20 Avqust 2025 05:00see112

"ChatGPT" yenə çökdü, şikayətlər artır

20 Avqust 2025 20:47see111

Pakistanda musson yağışları: 800 nəfər ölüb

20 Avqust 2025 17:43see111
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri