Bu peşələr cinsi istəksizliyə səbəb olur Nə etməli?

Cinsi istəyin aşağı olması bir çox insanın qarşılaşdığı və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edən bir problemdir.

Medicina.az xəbər verir ki, cinsi istəyin aşağı olmasının əsas səbəblərinə iş stressi, uzun iş saatları, qeyri-kafi yuxu, aşağı idman səviyyəsi və zehni sağlamlıq problemləri daxildir. Bu səbəblər müəyyən peşə qruplarında daha çox rast gəlinir. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi peşələr cinsi iştahanı azaldır.

Cinsi istəyin aşağı olmasına səbəb ola biləcək bəzi peşələr və təklif olunan həllər:

SƏHİYYƏ SEKTORU İŞÇİLƏRİ

Həkimlər, tibb bacıları və digər səhiyyə işçiləri uzun və gərgin iş saatları, yüksək stress və məsuliyyət səviyyəsi və xəstələrlə əlaqəli emosional yük səbəbindən cinsi istəyin aşağı olması ilə qarşılaşa bilərlər. Bu peşədə çalışanlar iş-həyat arasında yaxşı bir tarazlıq tapmalı və stress idarəetmə üsullarını öyrənməlidirlər.

SÜRÜCÜLƏR:

Uzun sürücülük saatları, nizamsız iş qrafiki, qeyri-kafi yuxu və qidalanma cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər. Bu peşədə çalışanlar yuxu rejimlərinə diqqət yetirməli, sağlam qidalanmalı, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalı və partnyorlarını müntəzəm olaraq görməlidirlər.

İT VƏ PROQRAM TƏCHİZATÇILARI:

Bu sahədə çalışanlar kompüter qarşısında uzun müddət keçirmə, sosial təcrid və yüksək səviyyəli stress və təzyiq səbəbindən cinsi istəyin azalmasını hiss edə bilərlər. Bu peşədə çalışanlar vaxtaşırı kompüterlərindən qalxmağa, sosial münasibətləri qorumağa və stresslə mübarizə aparmaq üçün hobbilərlə məşğul olmağa çalışmalıdırlar.

MALİYYƏ VƏ MÜHASİBAT İŞÇİLƏRİ:

Maliyyə sektorundakı gərgin iş tempi, stress, rəqabət və məsuliyyət cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər. Bu peşədə çalışanlar iş-həyat balansına nail olmaq, məşq və ya meditasiya vasitəsilə stressi aradan qaldırmaq, işdən kənarda özləri üçün vaxt ayırmaq və partnyorları ilə ünsiyyət qurmaq kimi metodları həyatlarına daxil etməyə çalışmalıdırlar.

TƏHLÜKƏSİZLİK QÜVVƏLƏRİ:

Bu peşələrdə çalışanlar yüksək səviyyədə stress, travma, zorakılıq və təhlükə ilə üzləşə bilərlər. Bu, cinsi disfunksiyaya səbəb ola bilər. Bu peşədə çalışanlar psixoloji dəstək almalı, travma sonrası stress pozğunluğunun simptomlarına diqqət yetirməli və işdən kənarda özləri üçün vaxt ayırmalıdırlar.

Aygün

Medicina.az