Depressiyanı pis əhvalruhiyyədən necə ayırd etmək olar?

...Soyuq mövsümdə insanlar tez-tez mavilik hiss edirlər. Mütəxəssislər bunun gün işığının azalması və D vitamini çatışmazlığı ilə bağlı olduğunu düşünürlər.

SİA-nın məlumatına görə, qışda əhval-ruhiyyənin pisləşməsindən danışan həkim Aygül Arslanova deyir ki, bu vəziyyətin mavi rənglə əlaqəli olduğunu, yoxsa depressiyadan qaynaqlandığını anlamaq vacibdir.

Birini digərindən bir neçə xüsusiyyətə görə ayıra bilərsiniz. Beləliklə, əgər pis əhval-ruhiyyə müvəqqətidirsə və yaxşı hava və ya ətraf mühitin dəyişməsi ilə aradan qalxırsa, depressiya daha uzun müddət davam edir.

Eyni zamanda, psixo-emosional vəziyyət insanın həyatının bütün sahələrinə, o cümlədən emosional, fiziki və zehni sahələrinə təsir göstərir.

Pis əhval-ruhiyyənin müddətinə də diqqət yetirməyə dəyər. Apatiya iki həftədən çox davam etmirsə və normal həyata müdaxilə edirsə, mümkün depressiya barədə düşünməlisiniz.

Vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün mütəxəssislərdən kömək istəmək lazımdır, çünki psixi sağlamlığın qayğısına qalmaq fiziki sağlamlıqdan az deyil.

...Əvvəllər ekspert depressiyanın işsizliklə necə əlaqəli olduğunu deyirdilər.

Nazlı Almuradova