Icma.az
close
up
RU
Dişləri korlayan 5 YAYILMIŞ SƏHV

Dişləri korlayan 5 YAYILMIŞ SƏHV

Saglamolun saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Diş çürükləri ilə diş əti xəstəlikləri ölkəmizdə və dünyada ən geniş yayılmış xəstəliklər arasındadır.

Bəs sağlam diş və diş ətinə sahib olmaq üçün nələrə diqqət etmək lazımdır? Ailem.az bununla bağlı məsləhətləri diqqətinizə çatdırır.

Dişdən alət kimi istifadə etməyin

Dişləri alət olaraq istifadə etmək səhv vərdişlərdən biridir. Dişlə paketləri açmaq, etiket qoparmaq, müxtəlif şüşələrin açılmasında istifadə etmək travmaya, incəlmiş diş kənarlarında qopmalara, varsa, protezlərin çıxmasına və qırılmasına yol aça bilir.

Dişləri sıxmaq və xırçıldatmaq

Dişləri sıxmaq və xırçıldatmaq adətən stresslə bağlı edilən çox yayılmış bir davranışdır. Xüsusilə gecə yuxuda diş sıxmaq və xırçıldatmaq dişlərdə aşınmalara, diş əti çəkilmələrinə və kök birləşim bölgəsində diş maddəsi itkisinə səbəb olur. Bir müddət sonra dişlərdə yaranan bu ciddi maddə itkiləri dişlərdə həssaslıq yaradır. Dişlərin sıxılması çənə və çevrə toxumalarına da mənfi yöndə təsir edir və əzələlərin spazmı ilə bərabər, baş-boyun bölgəsində ağrılara səbəb ola bilir.

Şəkərli qidalar yemək

Həddindən artıq və tez-tez yeyilən şəkərli qidalar diş sağlığına pis təsir edir. Şəkərin yeyilməsi ilə ağızda yaranan turşulu şərait dişlərin səthində aşınmaya səbəb ola bilər. Diş toxumasındakı bu yumşalmalar da çürüklərin yaranmasına səbəb olar. Buna görə şəkərsiz saqqıza, təbii meyvə suyuna üstünlük verilməsində fayda var.

Çox siqaret və qəhvə istifadəsi

Çox qəhvə və siqaret istifadəsi dişlərin rəng dəyişiminə və saralmasına səbəb olur. Siqaret başda qan dövranını pozduğu üçün diş əti xəstəliklərinin fərq edilməsini önləyir və irəliləyən diş əti xəstəliklərinin nəticəsində də erkən yaşda dişlər tökülür.

Dişləri səhv fırçalamaq

Diş təmizliyinin kifayət olmayan müddətdə aparılması, dişlərin sərt fırçalanması və istifadə edilən fırça tüklərinin sərt olması, xüsusilə də kökündəki sement təbəqəsinin aşınmasına və dentin təbəqəsinin açılması ilə bərabər yüksək səviyyədə həssaslığa yol aça bilər.

Dişlərinizi səhər və axşam 2 dəqiqə olmaqla orta sərtlikdə bir fırça ilə, oval hərəkətlərlə və diş ətini də masaj edərək fırçalayın. Axşamları diş ipi ilə aralarını təmizləməyi də adət halına gətirin. Həmçinin ildə 2 dəfə diş müayinəsi etdirməyi unutmayın.

Saglamolun.Az


Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:111
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 17:03 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see262

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see176

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see155

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see153

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see152

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see131

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see129

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see125

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see123

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri