Icma.az
close
up
RU
Dünyanın ən faydalı meyvəsi AÇIQLANDI

Dünyanın ən faydalı meyvəsi AÇIQLANDI

Demokrat.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

William Paterson Universitetinin alimləri çoxdan gözlənilən “Ən faydalı meyvə hansıdır?” sualına aydın cavab veriblər. Hərtərəfli araşdırma, limonun yüksək vitamin, lif və antioksidan tərkibi ilə sağlamlıq baxımından ən çox fayda verən meyvə olduğunu ortaya qoyub.
Demokrat.az xəbər verir ki, tədqiqatda 41 fərqli meyvə növünün qida dəyəri və kalori məzmunu ətraflı araşdırılıb.
Nəticələr göstərib ki, limon yalnız 100 kalori ilə orqanizmin qida ehtiyaclarını 100 faiz ödəyə bilir.
Limon bu xüsusiyyəti ilə immunitet sisteminin gücləndirilməsində, dəmirin mənimsənilməsinin artırılmasında, həzm sisteminin dəstəklənməsində və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.
Limonun sağlamlığa faydaları bununla məhdudlaşmır. Təbiətcə asidik olan limonlar metabolizə edildikdən sonra bədəni qələviləşdirərək pH balansını qorumağa kömək edir. Bu, ümumi maddələr mübadiləsini tənzimləmək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq deməkdir.
Araşdırma qrupu “Limon turşuluğu sağlamlığın düşməni deyil, ən böyük müttəfiqidir” sözləri ilə limon suyunun immun sistem üçün həyati əhəmiyyət daşıyan C vitamini mənbəyi olduğunu vurğulayıb.
Limon suyu içmək bu müalicəvi meyvəni gündəlik rasionunuza daxil etməyin ən asan yoludur.
Bununla belə, mütəxəssislər acqarına limon suyunun qəbulunun diş minasını zədələyərək həssas mədələrdə diskomfort yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.
Alimlərin fikrincə, limonun bu unikal sağlamlıq faydaları onu sağlam həyat üçün əvəzolunmaz meyvəyə çevirir. (News24.az)
Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:98
embedMənbə:https://demokrat.az
archiveBu xəbər 30 May 2025 15:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see232

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see229

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see217

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see205

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see188

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see186

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see177

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see169

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see169

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see163

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see161

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see155

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see150

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see150

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see150

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see149

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see145

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see141

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see140

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see135
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri