Duz qəbulunu azaltmaq qan təzyiqini dərmansız da salır ARAŞDIRMA

ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, demək olar, hər bir insan duz qəbulunu azaltsa, qan təzyiqini aşağı sala bilər. Hətta hipertoniya üçün dərman qəbul edənlərdə belə gündə cəmi bir çay qaşığı duzun azaldılması müsbət nəticə verir. Bu, natriumun azaldılmasının qan təzyiqinə təsirini öyrənən ən böyük tədqiqatlardan biridir və artıq təzyiq dərmanı qəbul edən şəxsləri də əhatə edib.
Bizim.Media xəbər verir ki, araşdırmaya orta və yaşlı insanlar cəlb olunub.
Onlar gündəlik duz qəbulunu təxminən bir çay qaşığı azaltmaqla sistolik qan təzyiqində orta hesabla 6 mm civə sütunu qədər enmə müşahidə ediblər. Bu təsir yüksək təzyiqin müalicəsində istifadə olunan bəzi dərmanların effekti ilə müqayisə oluna bilər.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, insanların 70–75%-i — təzyiq dərmanı qəbul etməsindən asılı olmayaraq — pəhrizində natrium miqdarını azaltdıqda qan təzyiqində yaxşılaşma görür.
Yüksək qan təzyiqi dünyada xəstəlik və ölümün əsas səbəblərindən biridir. O, ürək çatışmazlığı, infarkt və insult riskini artırır, çünki damar divarlarına əlavə yük yaradır və ürəyin effektiv işləməsinə mane olur.
Araşdırmanın gedişi:
50–70 yaş arası iştirakçılar təsadüfi olaraq yüksək natriumlu pəhriz (gündə 2200 mq əlavə) və ya aşağı natriumlu pəhrizə (cəmi 500 mq) yönləndirilib. Hər bir qrup bir həftəlik pəhrizdən sonra digərinə keçib.
 

Nəticələr göstərib ki, 213 iştirakçı arasında aşağı natriumlu pəhriz zamanı sistolik təzyiq yüksək natriumlu pəhrizlə müqayisədə 7–8 mm civə sütunu, adi qidalanma ilə müqayisədə isə 6 mm civə sütunu enib. Ümumilikdə iştirakçıların 72%-ində təzyiqin azalması qeydə alınıb.

Alimlər vurğulayıblar ki, natriumun azaldılması normada, yüksəklikdə, müalicə olunan və ya olunmayan hipertoniya fonunda demək olar ki, bütün insanlarda qan təzyiqinə eyni faydalı təsir göstərir. (e-saglam.az)
Bizim.Media